Me hice una prueba genética y... ¡la primera parte de descubrir mi ADN ha pasado!

Porque creo que los genes son milagrosos y guardan muchos secretos que debo saber, decidí someterme prueba genetica ¿Por qué? Como ya me cansé de probar suplementos nutricionales "en vano", me gustaría saber por qué estoy tan sujeto fluctuaciones de peso, que es el mejor ejercicio para mí según mis genes, entonces, ¿dónde será mayor la efectividad y qué factores influyen en todo esto? estrés. Supongo que uno grande, pero primero tendré que hacer la prueba y esperar los resultados.

Elegí el test genético de la empresa. GenePlanet, ya que se trata con diferencia la prueba más completa en términos de lo que puedes aprender sobre ti mismo y el ADN de tu estilo de vida. Hay hasta seis pruebas genéticas en su rango, y cada una de ellas se enfoca en un área específica de nuestras vidas con información importante sobre su salud y bienestar general.

Permítanme presentárselos rápidamente (personalmente, estaba más interesado en los tres primeros).

Dieta y peso corporal

Analizar nuestras predisposiciones genéticas puede ayudarnos a ajustar nuestra dieta y estilo de vida para lograr los mejores resultados posibles: una dieta óptimamente equilibrada y un peso saludable.

Metabolismo y estilo de vida.

El análisis genético de la eficiencia de nuestro metabolismo, riesgo de adicción, ciclo de sueño y manejo del estrés nos ayuda a evaluar su impacto en nuestra vida y hábitos diarios, permitiéndonos tomar mejores decisiones de estilo de vida.

rendimiento deportivo

La actividad física es vital para una vida saludable, pero no todos se benefician por igual de las mismas actividades deportivas. Con este test podemos saber qué recreación es mejor para nuestro cuerpo según nuestras predisposiciones genéticas.

La salud del corazón

Analizar la salud de nuestro corazón en base a nuestra genética puede ayudarnos a ajustar nuestras comidas y nuestra vida diaria. ¡La combinación de una dieta adecuada y un estilo de vida activo son un requisito previo para mantener un corazón fuerte!

Salud de la piel y envejecimiento

Analizar nuestra predisposición genética a la salud de la piel y la rapidez con la que envejece puede ayudarnos a ajustar el cuidado de la piel, la dieta y el estilo de vida. Con esto, podemos prevenir los efectos del envejecimiento y mantener una apariencia joven y saludable de la piel.

Vitaminas y minerales

Entre otras cosas, nuestro ADN puede revelarnos si, en base a predisposiciones genéticas, somos propensos a las deficiencias de vitaminas y minerales. Con esta información, podemos ayudar a ajustar nuestra dieta y conocer las necesidades nutricionales reales de nuestro cuerpo. La densidad ósea y la susceptibilidad al estrés oxidativo pueden ofrecer información sobre los riesgos potenciales para la salud.

Voy a hacerme la prueba, ¡crucemos los dedos!

Así que vayamos a la prueba en sí, por lo que me sorprendió muy positivamente, ¡porque se hizo en un abrir y cerrar de ojos! No necesita ir a ningún lado, puede hacer todo en el refugio de su propia casa. ¡Gran punto a favor!

Vamos paso a paso.

1. Primero vas a su sitio web - geneplanet.com. Allí compra la prueba que desea tomar, la tira a la canasta, desliza la tarjeta y la prueba está en camino hacia usted. Yo mismo elegí el paquete Premium, voy a todo o nada.

2. Cuando lo recibes, escribes app.geneplanet.com, te creas una cuenta y registras la prueba con el código que recibes en el kit. Este paso es importante porque vinculan la muestra a su cuenta de usuario cuidadosamente protegida en función del registro.

¿Qué encuentras en el paquete? El paquete contiene instrucciones detalladas para realizar la prueba, un colector de saliva, papel absorbente, una bolsa especial donde pones la prueba, otro empaque de plástico donde pones la prueba y un sobre pre-dirigido en el que envías tu muestra para la prueba. ¡Así que todo está arreglado!

3. ¡Ahora comienza la parte divertida! Recogida de la muestra. Lea atentamente las instrucciones para tomar una muestra de saliva; recuerde, no coma, beba, fume ni mastique durante 30 minutos antes de tomar la muestra. Llene el colector de saliva (escupe en el embudo colector) hasta la marca. Agita suavemente el embudo (esto permite que el líquido estabilizador fluya hacia el depósito) y luego lo desenrosca. Cierra el colector con el tapón, que se encuentra en la parte inferior, y luego lo voltea suavemente varias veces. Embala todo como está escrito en las instrucciones.

4. Pones la prueba en un sobre con la dirección preestablecida, te diriges al buzón más cercano y listo, ¡tu ADN está en camino a la prueba! Si no puede enviar la muestra el mismo día, ¡manténgala a temperatura ambiente!

5. Cuando sus resultados estén listos, se le notificará por correo electrónico. ¡Todavía estoy esperando, pero realmente no puedo esperar!

Para que sea más fácil para usted, también puede ver un video que muestra muy bien cómo se realizan las pruebas.

Por cierto, tanto si decides hacerte el test como si no, puedes calcular el tuyo gratis en geneplanet.com Puntuación de salud, que obtienes cuando respondes el cuestionario e ingresas tus medidas corporales. El puntaje de salud representa el resultado de su estado de salud actual. Se representa por un número. En base a la evaluación y recomendaciones de mejora, podrás mejorar tu resultado día a día. El mío está cerca del óptimo, no del óptimo, pero cercano. 🙂

Y no olvidar: ¡hay una secuela! ¡Tan pronto como me haga las pruebas, informaré lo que descubrí sobre mí y mi cuerpo! Esto sera interesante...

Acerca de GenePlanet

GenePlanet comenzó su viaje comercial en 2008 con la visión de que la mayor cantidad posible de personas en todo el mundo tuvieran la oportunidad de descubrir su propio ADN. Al hacer esto, podría cambiar sus viejos hábitos, disfrutar de los beneficios de una mejor nutrición y hacer ejercicio de una manera que le permitiría obtener los mejores resultados posibles. Los genes juegan un papel muy importante en nuestras vidas y son los responsables de que cada uno de nosotros sea único.

La empresa GenePlanet ofrece así pruebas de ADN adaptadas a las personas, porque creen que un enfoque personalizado es el único camino hacia una vida más sana y refinada.

Además de las pruebas de ADN en el campo del estilo de vida, también puedes hacer:

• análisis de sangre – evaluar su salud cardiovascular en función de los marcadores sanguíneos que están asociados con el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares;
• NADA – prueba de detección prenatal no invasiva;
• Prueba de cáncer – una de las pruebas más completas para detectar el riesgo de desarrollar cáncer.