Estudios recientes sobre el impacto de la jardinería en la vida han reforzado la evidencia anecdótica de cuán efectiva es la jardinería. De hecho, la investigación sobre los beneficios psicológicos de la jardinería en el tratamiento de la depresión ha mostrado excelentes resultados.
Hace tiempo que se sabe que son gente más feliz en verano soleado como en las estaciones más frías y oscuras. Los estudios dicen que es una de las mejores herramientas para mantener su salud mental. jardinería al aire libre. Estar afuera en todos los climas y en todas las estaciones te conecta con algo más grande que tú mismo. ¡Te conecta con el ritmo de la vida! Y aumenta la satisfacción con la vida. ¿Alguna vez sintió orgullo la primera vez que puso una ensalada en la mesa para su familia hecha completamente con ingredientes de cosecha propia?
Proyectos comunidades de jardines se utilizan cada vez más (y con eficacia) para el tratamiento soledad y depresión. Quienes lo practican informan los beneficios de la jardinería social y terapéutica, que incluyen: mayor confianza en uno mismo, el desarrollo de habilidades de jardinería, sociales y laborales, un mayor sentido de Bienestar general, y la oportunidad para la interacción social y el desarrollo de la independencia. El sentido de comunidad que ofrece la jardinería realmente puede levantar el ánimo y proporcionar a los jardineros la compañía que tanto necesitan, especialmente en tiempos difíciles.
Te conecta con la naturaleza
La jardinería te permite trabajar de cerca con los ciclos de la naturaleza, cuyo ritmo seguro nos espera. Esto ayuda a dar una sensación perspectivas – la madre naturaleza es más grande que nuestros problemas y más resistente de lo que podemos imaginar.
si ayudas plántulas frágiles crecer hasta convertirse en un girasol gigante o ver cómo los brotes brotan en hermosas rosas, podrás darte cuenta posibilidades de vida. No necesita mucha experiencia ni mucho espacio para cosechar los beneficios curativos de la jardinería. Mientras cuidas que las plantas crezcan, con este alimentas el crecimiento y el cambio dentro de ti mismo. Para aquellos que luchan con su salud mental, este puede ser un mensaje poderoso.
Hallazgos como estos pueden no ser una sorpresa para los jardineros de toda la vida, pero pueden inspirar a otros a salir, meter las manos en la tierra y comenzar. el camino hacia una relación más estrecha con la naturaleza.
