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Receta: budín de sandía bajo en calorías

receta de budin de sandia

¿Alguna vez has probado el pudín de sandía? ¿No? ¡Entonces no sabes lo que te estás perdiendo! Si no puedes decidirte entre pudín y sandía, ahora no tienes que decidirte entre uno u otro, porque en esta receta combinas los dos para un postre refrescante y ligero, perfecto para los calurosos días de verano.

Budín de sandía es un postre hecho para el verano. No solo porque es refrescante, pero también porque es bajo en calorías y siempre encontrarás sitio para ello en tu estómago, aunque ya estés lleno de antemano.

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La receta del budín de sandía no puede ser más sencilla.
La receta del budín de sandía no puede ser más sencilla.

El budín de sandía es muy fácil de hacer, para lo cual necesitarás: solo unos minutos y pocos ingredientes.

Receta de pudín de sandía:

Ingredientes para el budín de sandía (para 4 personas):

  • 1 kg de sandía
  • 1 cucharada de azúcar sin refinar
  • 1 limón
  • 1 pudín de vainilla en polvo (o la misma cantidad de almidón)
  • 1,5 dcl de agua
  • menta (opcional)

Procedimiento para preparar pudín de sandía:
Retire las semillas de la sandía y triture la pulpa. Lo mejor es hacerlo con una batidora de mano. Tamiza la vainilla en polvo, el azúcar y el jugo de limón en una cacerola pequeña y agrega la sandía y el agua. Ponga todo en la estufa, donde el budín debe hervir suavemente durante unos dos minutos. Luego, viértalo en tazas y póngalo en el refrigerador para que se enfríe. Sirva frío y adorne con trozos frescos de sandía con sabor a menta picada. ¡Que tengas una buena carrera!

Vídeo receta de budín de sandía:

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