Viajar en el tiovivo de la vida a veces es agotador y te llena de una confusión que no entiendes.
En un momento estás en la cima y al siguiente estás de vuelta en el principio. Toda esta locura e imprevisibilidad puede desgastarte mental y emocionalmente muy agotador
Cuando la vida te arroja pequeños guijarros y enormes rocas problemas, es importante que sepas tomarte un tiempo para ti y permitas que las personas cercanas a ti te ayuden.
Tomarte un tiempo para ti no significa que te hayas rendido y dejado de perseguir tus objetivos, sino que necesitas tomarte un tiempo para ti y sanar tus heridas.
Si percibes estos ocho señales de advertencia cansancio, has ido por el camino equivocado. Existir. Respira hondo y recarga energías. ¡Créeme, puedes hacerlo!
enojarse rápidamente
Te sientes sin voluntad, no sientes ninguna esperanza, cada pequeña cosa te trastorna. Prefieren huir y esconderse del mundo exterior. No te preocupes, todos hemos estado allí. Más bien concéntrese en usted mismo, pregúntese por qué está experimentando tal reacción, dedíquese a su crecimiento personal.
Tu nivel de motivación está en su punto más bajo
Sientes que no puedes hacer tu trabajo. Tratando de conseguir la motivación que necesitas. Las metas que alguna vez lo motivaron a trabajar ya no tienen ningún efecto real. Si es así, sé amable contigo mismo. No te castigues ni te culpes. La inspiración nos rodea por todas partes, y te llegará cuando menos lo esperes.
A menudo te sientes ansioso
El resultado de tu agotamiento es que te sientes cada vez más ansioso. El estrés se ha apoderado de tu mente y tu cuerpo. Los ataques de ansiedad vienen día tras día. No tengas miedo, concéntrate en ti mismo y en tu curación del dolor y las heridas. Pasa un tiempo en soledad y trata de descubrir qué es lo que necesitas en tu vida.
tienes problemas para dormir
Sientes que no perteneces a este planeta. No puedes calmar los pensamientos que pasan por tu cabeza. Estás constantemente pensando y pensando. No puedes conciliar el sueño incluso después de beber té de valeriana. El insomnio se convierte en parte de la vida cotidiana.
Las pequeñas cosas te ponen nervioso
Debido a que eres hipersensible, percibes todos los eventos de tu entorno aún más intensamente y te alteras mucho por ellos. Sabes que no sueles ser así. Las lágrimas simplemente corren por mis mejillas. No te permitas sufrir. Tómate un tiempo para ti y vuelve a armar tu mundo. No importa lo difícil que sea. Valdrá la pena cada segundo. ¡Créelo!
A menudo se siente mareado y con náuseas.
Dos de los mayores síntomas de agotamiento son mareos y náuseas constantes. Cuando una persona sobrevive a un colapso psicológico, esto se refleja en su bienestar físico. Prevenirlo antes de que sea demasiado tarde. Tómate a ti mismo y las cosas en tus propias manos. ¿Quién lo hará si no tú? Nadie.
A menudo quieres llorar
Cuando estás pasando por malos momentos en la vida, parece que todo el mundo está conspirando contra ti. Eres muy sensible y la cosa más pequeña te hace llorar. Cuando estás exhausto, pierdes la fuerza para responder a situaciones desafiantes y para hacer frente al estrés cotidiano. El único mecanismo de alivio del dolor que tu cuerpo y tu alma conocen son... las lágrimas. ¡Llora, expresa tu dolor e impotencia!
te vuelves insensible
Con el tiempo, te sientes como si estuvieras entumecido. No te sientes ni mal ni bien. Te has vuelto insensible. En esta etapa se pierde la esperanza. Nunca te permitas llegar a ese punto. ¡Mereces sentirte y ser feliz!
Cuando sienta un cambio en cómo se siente, aunque sea pequeño, deténgase y descanse. Tómate un tiempo para ti, respira y empieza a sanar tus heridas. ¡Puedes vencer cualquier cosa! ¡Nunca lo olvides y cree en ti mismo!
