Estamos cada vez más convencidos de que la edad no tiene nada que ver con el sentido de identidad de una persona, ya que un nuevo estudio sugiere que su cerebro puede estar más saludable si se siente más joven de lo que realmente es.
Sí, escuchaste bien. Sentirse joven está conectado con tu cerebro, señalan los investigadores. V estudio publicado en la revista Frontiers in Aging Neuroscience preguntó un grupo de adultos mayores de 59 años, si se sienten mayores o más jóvenes de lo que realmente son. Este tipo de autodescripción, que los investigadores llaman edad subjetiva, es decir, también puede reflejar salud física. En otras palabras: Si te sientes joven, tu cerebro puede mostrar menos daño relacionado con la edad..
Si una persona siente mayor, esto podría ser una señal de que es el momento, sí evaluar su estilo de vida, hábitos y actividades que podrían contribuir a una mejor atención de la salud del cerebro, dicen los investigadores sobre el estudio. La edad que siente una persona puede afectar su nivel de actividad, lo que podría afectar su salud general. alguien que es 80 años pero se siente como 18, tiene más motivación para mantenerse activo.
Los hallazgos del estudio iluminan claramente, Cómo se relaciona el pensamiento con la salud, así como con una nutrición adecuada.. Es importante alimentar tu cerebro con alimentos que te ayudarán a durar más fuerte y joven. En una entrevista con Forbes, la Dra. Lisa Mosconi, explicó que es fruta de verano la mejor 'alimento para el cerebro'. Las moras, los arándanos, las fresas, las frambuesas, las cerezas oscuras, las bayas de goji y las moras contienen antioxidantes que ayudan a mantener la salud. memoria.
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