A menudo sucede que ponemos en nuestra agenda más tareas de las que podemos hacer en un solo día. Pero esto no puede ni debe ser una excusa para llegar tarde constantemente. Si aparecen mensajes como "¡Llego cinco minutos tarde!" enviados regularmente bajo sus dedos, luego vea qué puede hacer para finalmente poder ser puntual.
¿Por qué llegas tarde?
Identifica lo que realmente te estás perdiendo. Es posible que tengas el “Síndrome de una tarea más”: sientes la necesidad de ser productivo todo el tiempo, por lo que agregas más tareas a tu agenda. Muchas personas sienten repulsión cuando tienen que salir de casa y de repente sienten la necesidad de ordenar los muebles, abrir el correo, etc. Si te descubres haciendo esto, lo mejor es pellizcarte y decirte: "¡Eso puede esperar!".
¿Cómo superar la procrastinación?
Cambiar su hábito de llegar tarde crónicamente a ser puntual es un gran problema. Es importante comenzar con tareas que no se pueden posponer ni perder. Primero, acostúmbrate a no pulsar la repetición del despertador ni una sola vez. Si no puede comprometerse con pequeños inconvenientes como este, no está preparado para lidiar con tardanzas crónicas. Pero antes de comenzar realmente, intente esto: llegue a tiempo a algún lugar. Sólo una vez. Considera cómo te hace sentir eso. ¿Se siente aliviado o ansioso? ¿Estás orgulloso de ti mismo o aburrido? A partir de aquí podrá seguir aumentando la precisión.
Paso uno: vuelva a aprender a decir la hora.
Todos los días durante dos semanas, escribe cuánto tiempo crees que te llevará realizar cada tarea. También puede utilizar este método para ducharse, vestirse, desayunar, conducir al trabajo, lavar los platos, etc. y agregar el tiempo real que pasó. Muchas personas tienen en sus cabezas ideas poco realistas sobre el tiempo dedicado a una tarea. El hecho de que una vez, hace cinco años, pasaran diez minutos desde casa para ir al trabajo, no significa que este sea el verdadero momento para trabajar.
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Paso dos: Nunca planees llegar a tiempo a algún lugar.
Los que llegan tarde siempre intentan llegar exactamente al minuto y no dejar lugar a diversas coincidencias. Si tienes que estar en el trabajo a las 9:00 y calculas que tardarás exactamente diez minutos en llegar, saldrás de casa a las 8:50. Si pasas la luz verde del semáforo o te olvidas algo en casa, es imposible llegar a tiempo. No lo dejes al azar. Planee llegar a todas partes quince minutos antes.
Paso tres: la espera es bienvenida.
Si la idea de llegar temprano a su destino le genera ansiedad, planifique una actividad que lo mantenga ocupado mientras tanto. Traiga una revista, llame a un amigo o revise su agenda. Las actividades deben ser específicas y persuasivas, ya que deben motivarlo a llegar temprano a su destino.
Si tienes un amigo o familiar al que le encanta llegar tarde, recuerda que no se trata de ti. Engañar a alguien diciéndole que un evento comienza media hora antes no funciona: eventualmente quedarás expuesto. Y no se sentirán bien por ello. En su lugar, tenga una conversación honesta con ellos y establezcan algunas pautas juntos. Prueba esto: cada vez que tu amigo llega quince minutos tarde, paga el postre. Si no logras la precisión, al menos recibirás un premio.
Adaptado y adaptado de:
refinería29.com
