Dicen que es difícil encontrar un verdadero amigo, y aún más difícil mantenerlo por el resto de tu vida. Pero también hay amistades que pueden sacudir este reclamo. Son la familia que elegimos para nosotros y son las personas con las que primero queremos compartir tanto las buenas como las malas noticias, hablar de absolutamente todo. Hay muchos mitos sobre la amistad. Según los psicólogos, salir con amigos es bueno tanto para la salud mental como física, y después de leer este artículo querrás pasar más tiempo con ellos.
Los amigos ayudan a desarrollar la habilidad de comprender a los demás, es decir, con su ayuda podemos ponernos en la piel de los demás. Con ellos nos volvemos más compasivos, mejores personas, sentimos menos energía negativa, aumenta la hormona de la felicidad, que es buena para la salud mental.
Con amigos tenemos menos miedo
Quizás este hecho sea sorprendente, pero los amigos ayudan a hacer algunas cosas. mejor estimación y los vemos bajo una mejor luz. Esto significa que los amigos pueden ayudarnos a experimentar las cosas perturbadoras y desafiantes como menos peligrosas. Pasando el tiempo con amigos también tiene un efecto positivo en la salud física. Un estudio encontró que el índice de masa corporal alto, la presión arterial alta y muchos otros indicadores de mala salud son más comunes en las personas que pasan tiempo en soledad. El riesgo de desarrollar algunas enfermedades fue menor en quienes tienen una vida social más rica y activa.
Estrés de soledad
Los psicólogos dicen que los amigos y la vida social reducen el riesgo de muerte prematura. amigos ayudennos reducir el estrés y aliviar el pesado periodos de vida. El aislamiento y la soledad tienen un impacto negativo en la vida y causan más estrés. El estrés provocado por la constante falta de compañía puede llevar al deterioro de la salud y es la causa de algunas enfermedades.
Según investigaciones, aquellas personas que tienen un mayor riesgo de desarrollar demencia no tienen amigos. Si no hay socialización, las funciones cognitivas del individuo puede empeorar. Además, los amigos también deberían ayudar con el desarrollo personal, ya que dan inspiración y coraje para descubrir cosas nuevas. Además, con su ayuda, se puede mejorar la función cerebral.
A pesar del ajetreado estilo de vida, se recomienda mantenerse en contacto con amigos, ya que esto lo mantendrá creativo. nuevos recuerdos y fortalece tu salud.
