Las quemaduras solares no sólo son dolorosas, sino que también pueden tener efectos a largo plazo en la salud de la piel, incluido un mayor riesgo de cáncer de piel. En este artículo, con la ayuda de expertos, te revelamos cómo derrotarlos.
Bronceado son un problema de salud grave que requiere una acción reflexiva e inmediata. Comprender cómo tratar las quemaduras y saber qué acciones evitar puede mejorar significativamente el proceso de recuperación. Con uso regular factor protector, limitando la exposición al sol durante las horas más intensas y utilizando sombreros y ropa protectora, se puede prevenir la formación de quemaduras solares.
¿Por qué nos quema el sol?
Las quemaduras solares son causadas por una exposición excesiva a los rayos ultravioleta (UV) que dañan la capa externa de la piel. Cuando los rayos ultravioleta penetran la piel, dañan el ADN de las células. conduciendo a inflamatorio respuesta corporal conocida como eritema o enrojecimiento. En casos más graves, esta afección puede incluir ampollas, dolor, descamación de la piel e incluso insolación.
Cómo ayudarse con las quemaduras
Cuando te quemas con el sol, la clave es actuar rápidoo. El primer paso es alejarse de la luz solar directa. Enfríe el área afectada con agua fría (no con hielo) o compresas frías. Esto ayudará a reducir la inflamación y aliviar el dolor. En el caso de quemaduras más graves, también puedes utilizar analgésicos de venta libre como el ibuprofeno o la aspirina, que reducen la inflamación y el dolor.
La hidratación también es clave; beber grandes cantidades de agua ayuda para reponer la pérdida de líquido causada por una quemadura. En caso de que aparezcan ampollas, evítelas y no las perfore, ya que esto puede provocar una infección.
Remedios caseros para quemaduras
Los remedios caseros pueden ser eficaces para aliviar los síntomas de las quemaduras solares si se usan con cuidado. Aloe vera Es conocido por sus propiedades antiinflamatorias y refrescantes y es uno de los agentes más eficaces en el tratamiento de las quemaduras solares. La aplicación de gel de aloe vera fresco o un producto que contenga aloe vera puro puede proporcionar alivio.
Pepinos, cortados en rodajas finas, se pueden colocar sobre partes quemadas de la piel, ya que tienen un efecto refrescante y calmante. Incluso las compresas hechas con leche o yogur, ricas en ácido láctico, pueden ayudar a restaurar la piel dañada.
Qué no hacer si te quemas con el sol
Existen algunos enfoques que se deben evitar al tratar las quemaduras solares. Nunca Aplicar hielo directamente sobre la quemadura., ya que esto puede causar daños adicionales a la piel ya dañada. Evite el uso de vaselina u otros productos grasos sobre la piel recién quemada, ya que puede atrapar el calor y empeorar la inflamación.
Además, evita exagerar. tocar o frotar las áreas afectadas, ya que esto puede causar más descamación y daño en la piel. Las bebidas alcohólicas y la cafeína pueden deshidratar el cuerpo, así que limítalas mientras te recuperas de una quemadura solar.
