¿Notas que tu hijo tiene trastorno por déficit de atención? En tal situación, es importante ayudar al niño a desarrollar una capacidad de atención más prolongada. Con un período de atención prolongado, los niños pueden concentrarse mejor, absorber información de manera eficiente y participar en actividades que requieren un enfoque sostenido. A continuación, le ofrecemos consejos prácticos sobre cómo ampliar la capacidad de atención de su hijo.
Para promover la atención prolongada en niños con trastorno por déficit de atención, el entorno y las actividades atractivas pueden tener un efecto beneficioso. Siguiendo estos consejos, puede darle a su hijo las herramientas que necesita para desarrollar habilidades de concentración más fuertes. Recuerda que la paciencia es clave ya que cada niño se desarrolla a su propio ritmo. Con su apoyo y orientación, su pequeño pronto liberará todo su potencial y navegará por el mundo con mayor enfoque y atención.
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1. Establece una rutina constante
Conservación rutinas estructuradas puede hacer maravillas para la atención de su hijo. La consistencia les ayuda a desarrollar un sentido de previsibilidad y control, lo que facilita la concentración. Establezca horas regulares para comer, acostarse y jugar para crear un horario equilibrado que fomente la concentración.
2. Fomenta la escucha activa
Escuchar activamente a los demás es una habilidad clave que aumenta la capacidad de atención. Enséñale a tu hijo Establecer contacto visual, hacer preguntas y parafrasear lo que escuchó. Esta práctica no solo los ayuda a mantenerse involucrados en las conversaciones, sino que también entrena sus cerebros para retener información durante períodos de tiempo más prolongados.
3. Limite el tiempo de pantalla
Demasiado largo frente a la pantalla puede interferir con la capacidad del niño para concentrarse. Fomentar actividades alternativas como la lectura, las artes y manualidades, o jugar al aire libre. Establecer límites razonables en el tiempo frente a la pantalla no solo minimiza las distracciones, sino que también abre oportunidades para que su hijo explore su imaginación y creatividad.
4. Divide las tareas en partes manejables
Las tareas a largo plazo pueden abrumar a un niño, lo que resulta en una capacidad de atención más corta. Dividir las actividades en partes más pequeñas y manejables. Este enfoque le permite a su hijo experimentar una sensación de logro a medida que completa cada segmento, manteniéndolo motivado y enfocado en todo momento.
5. Crea un ambiente libre de distracciones
Reducirlo factores perturbadores en el entorno del niño para que se concentre mejor. Designe un espacio tranquilo y sin desorden para estudiar o participar en actividades que requieran concentración. Apaga la televisión, aleja los dispositivos electrónicos y crea un ambiente propicio para la concentración.
6. Utilice técnicas de enseñanza atractivas
Incluir interactivo y técnicas de aprendizaje atractivas, para llamar la atención del niño. Por ejemplo, utilice ayudas visuales, actividades prácticas y juegos educativos. Estos métodos hacen que el aprendizaje sea más emocionante y alientan a su hijo a mantenerse concentrado por más tiempo.
7. Fomenta la actividad física
El ejercicio regular no solo es esencial para el bienestar general de un niño, sino que también ayuda con mejorar la atencion. Anime a su hijo a realizar actividades físicas como deportes, bailar o incluso salir a caminar al aire libre. El esfuerzo físico ayuda a liberar el exceso de energía, lo que les permite concentrarse mejor cuando se dedican a tareas más tranquilas.
