Los zapatos son una parte indispensable del look. Sin embargo, según biólogos y médicos evolucionistas, los humanos estarían más sanos si caminaran descalzos. Los zapatos, especialmente los que no ajustan bien, pueden tener un efecto negativo en nuestra postura y, por tanto, en la columna. Pero como, excepto en el mar, no podemos darnos el lujo de dar la vuelta al mundo sin zapatos, al menos podemos ajustar nuestros zapatos para que sean óptimos para nuestra salud. Mira a continuación cuáles son los mejores y peores zapatos para tu salud según las investigaciones.
De acuerdo con la investigar vam predstavljamo, kateri so najboljši in najslabši čevlji za tvoje zdravje. Odgovor na žalost marsikaterim ženskam ne bo všeč. Prav ste uganili – najslabši čevlji za zdravje so brezkompromisno visoke pete. Pogosta nošenje visokih pet popolnoma spremeni strukturo mišic na podplatu, poleg tega pa negativno vpliva na gleženjski sklep ter ga v skrajnem primeru popolnoma degenerira. Če visoke pete nosite le ob posebnih priložnostih, vam ni treba skrbeti zaradi zdravstvenih težav. Če pa so visoke pete na vašem seznamu oblačil čisto vsak dan, pa premislite, ali je res vredno.
Kaj pa najbolj zdravi čevlji? Tudi tu so si raziskovalci enotni – najboljše čevlje imate obute, ko hodite bosi. Za našo držo in stopala je daleč najboljše, če se sprehajamo bosi. Ker pa kulturni kontekst (pa tudi onesnažena tla, pozimi pa nizke temperature) tega ne dovoljuje, so najboljši čevlji za tvoje zdravje takšni, ki v posnemajo ortopedsko obliko, ob enem pa so zračni in predvsem čim bolj lahki.
LEE MAS: Según los dermatólogos, ¿qué debo usar después de la ducha en lugar de la loción corporal?
Más información:
barefootrunning.fas.harvard.edu
