Muchas parejas obtienen una sensación de comodidad y alivio después del matrimonio. Como finalmente están en una relación estable, la mayoría abandona la dieta y deja de cuidar su dieta. Como resultado, las parejas aumentan un promedio de 1,8 kilogramos en el primer año después del matrimonio, y después de cuatro años de matrimonio pesan hasta seis kilogramos más que el día de su boda.
Las mujeres suelen engordar rápidamente después de la boda, lo que también puede deberse a la fiebre preboda, durante la cual las novias pierden peso a un ritmo acelerado, por lo que el resultado no sorprende.
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Además, las mujeres comienzan a dedicarse a las tareas del hogar y la cocina, lo que las deja sin tiempo para hacer ejercicio. La influencia de un hogar compartido es, por lo tanto, más beneficiosa para los hombres, ya que tienen una comida regular en la mesa.
Nueva vida - nueva comida
Antes de la boda, es posible que hayas tenido un cuidado especial con tu dieta para lucir perfecta con tu vestido de novia. Pero una nueva vida, especialmente si no han vivido juntos antes, trae comida nueva, cosas nuevas a su menú.
Foto: Allgo / UnsplashA la hora de comer, se adaptan entre sí, comprando más dulces, patatas fritas y snacks similares que ni siquiera habías pensado antes. Organizas varias fiestas y las libras comienzan a acumularse rápidamente.
Nuevas prioridades
Si salir a caminar todos los días antes de la boda ocupaba un lugar destacado en la lista, ahora probablemente haya bajado algunos lugares. Además de la actividad física regular, senderismo, ciclismo... Ahora tienes nuevas prioridades que vienen con la vida matrimonial, y el mantenimiento del peso no está exactamente en la parte superior de la lista.
Cuando cocinas, limpias, disfrutas construyendo tu relación y pasas tiempo libre con tu pareja, simplemente no encuentras el tiempo y la voluntad para moverte como solías hacerlo. ¿Quizás deberíamos intentar actividades conjuntas? Algo que a ambos les encanta hacer.
Estrés por el cambio
Tal vez no estás acostumbrado a las nuevas prioridades porque has dado un gran cambio en tu vida y a pesar de saber cuánto te quiere tu pareja y tu relación es buena, sientes miedo y ansiedad por tu nueva vida. No te preocupes, no eres el único. Para muchos, la comida es la única solución cuando están estresados. La buena noticia es que el estrés pasará tarde o temprano. Mientras tanto, trate de apegarse a sus hábitos saludables y haga ejercicio regularmente.
Demasiada comida chatarra. Foto: Engin Akyurt / UnsplashBiología
La causa del aumento repentino de peso poco después del matrimonio puede estar en la biología, específicamente en las hormonas. El sentimiento de formar parte de una relación seria provoca muchos cambios emocionales que afectan al cerebro. Además del apego profundo a tu pareja y la relajación, comienza a liberarse la hormona oxitocina (la hormona del amor), lo que puede afectar el aumento de peso.
Pero no te preocupes, se puede arreglar. Empieza a cuidarte y haz más ejercicio, muévete y trata de comer sano, lo que pronto dará sus frutos.
