Ole rehellinen – kuinka monta kertaa olet viimeisen kuukauden aikana sanonut "olen saanut tarpeekseni kaikesta", googlettanut Balille yhdensuuntaisten lippujen hintoja ja sitten lohduttanut itseäsi suklaalla tai Netflixillä? Kyllä elämä voi olla aika väsyttävää. Ja maailmassa, jossa algoritmit sanelevat vauhtimme, pysäyttämisen taidosta on tullut melkein vallankumouksellinen teko.
Mutta ennen kuin peruutat kaikki kokouksesi ja alat kasvaa... laventeli tasangolla sisään Provence, esittelemme sinulle kaksi kirjaa, jotka ovat kirjaimellisesti terapeuttisia. Yksi sivu päivässä – ja ajatuksesi ovat kevyempiä, sydämesi rauhallisempi ja sinä – enemmän sinua. Molemmista tuli virushittejä, ja hyvästä syystä. Katsotaanpa, miksi tuhannet ihmiset ympäri maailmaa lukevat niitä joka päivä.
1. Asiat, jotka näet vain hidastuessasi – Haemin Sunim
Kaikille sieluille, joiden kalenterissa ei ole enää hengitysaukkoa, tämä kirja on lempeä muistutus siitä, että hitaus on uusi supervoima. Sen kirjoitti Haemin Sunim, korealainen zen-buddhalainen munkki, jolla on kirjoituslahja, jota monet bestseller-kirjailijat kadehtivat. Siinä hän puhuu yksinkertaisella, mutta äärimmäisen runollisella tavalla siitä, kuinka löytää kauneus hetkessä – ei "kun minulla on enemmän aikaa".
Kirja on jaettu lyhyempiin ajatuksiin, meditaatioihin ja muistiinpanoihin ihmissuhteista, menestyksestä, rakkaudesta ja mielenrauhasta. Se on visuaalisesti kaunis – kuvitukset ovat kuin jotain japanilaisesta päiväkirjasta sielulle. Se on helppolukuista, mutta jokainen lause osuu suoraan sydämeen. Se on tarkoitettu hitaaseen nautintoon, ihanteellinen lukemiseen ennen nukkumaanmenoa tai aamukahvin kanssa. Ja mikä parasta – se ei moralisoi. Se vain kehottaa sinua katsomaan itseesi ja sanomaan: "Ei hätää. Sinä riität."
Viimeksi päivitetty 2025-05-03 / Affiliate-linkit / Kuvalähde: Amazon Product Advertising API
2. Näin parannat – Brianna Wiest
Jos elämä on emotionaalisesti jakanut sinut kahtia (tai useampaan osaan), tämä kirja on liimaasi. Brianna Wiest, kulttimenestyskirjan kirjoittaja 101 esseetä, jotka muuttavat ajattelutapasi, tässä kirjassa käsitellään syvimpiä haavoja ja näytetään, kuinka voimme muuttaa ne voimaksi. Se ei ole välitön ratkaisu, se ei ole "vain positiivinen ajattelu". Sen sijaan saat rehellisen, raa'an, mutta myötätuntoisen oppaan sisäisen paranemisprosessin läpi.
Kirja koostuu esseistä, jotka luetaan kuin keskustelu älykkään, hieman tiukan ystävän kanssa, joka ei anna sinun pysyä mukavuusalueellasi. Se puhuu siitä, kuinka käsitellä menetystä, vanhoja malleja, menneisyyttä, joka edelleen hengittää niskaani. Mutta samalla se tarjoaa toivoa – ja todellisia työkaluja muutokseen. Se ei vain lohduta sinua, se liikuttaa sinua. Oikeaan suuntaan.
Viimeksi päivitetty 2025-05-03 / Affiliate-linkit / Kuvalähde: Amazon Product Advertising API
Jos tarvitset jotain, joka nollaa sinut ilman, että sinun tarvitsee mennä digitaaliselle detoxille kukkuloille – aloita tästä. Haemin ja Brianna ne ovat kuin yin ja yang sielullesi. Toinen auttaa sinua hengittämään, ja toinen parantaa sen, mikä on jäänyt sanomatta. Käytä hetki, suuntaa kirjakauppaan (tai verkkoon, älä panikoi), valitse toinen näistä kahdesta kirjasta – ja anna sanojen tehdä tehtävänsä.
Vaikka lukisit vain yhden sivun päivässä, olet askeleen lähempänä rauhaa, jota kaikki kaipaamme. Ja jos joku sanoo sinulle, että kirja ei voi muuttaa elämääsi - hänen kannattaa lukea toinen oma-apublogi. Tiedät paremmin.
