Ei ole sankaria, joka ei olisi yrittänyt laihduttaa ainakin kerran elämässään, mutta koko prosessin lopussa mittakaava osoitti enemmän kuin hän odotti. Näitä voidaan kutsua amatöörivirheiksi, jotka voivat johtaa vakaviin terveysongelmiin. Ennen kuin päätät tällaisen elämäntavan, on parempi neuvotella asiantuntijoiden kanssa - löysimme Jeremy Ethierin kanavan YouTube-verkostosta, joka tutki, mitkä ovat 3 tieteellisesti todistettua temppua tai. mikä on paras ruoka rasvanpudotukseen Tulet yllättymään!
Se on YouTube-käyttäjien meressä urheilun alan asiantuntijoita on vaikea löytää, jotka alkavat rakentaa parasta versiota itsestään tieteellisesti todistettu tapa. Onneksi törmäsimme Jeremy Ethierin kanava, joka koulutusmatkansa aikana hankkimiensa tietojen avulla (hänellä on National Academy of Sports and Medicine (NASM) -todistus, toiminnallisen liikkeen tuntemus (FMS) ja kinesiologian tutkinto) yrittää auttaa kaikkia WHO he haluavat tehdä jotain terveytensä hyväksi ja ulkomuoto.
Jeremy keskittyy pääasiassa tarjoamaan puolueetonta tietoa, joka voi auttaa sinuakin optimoida harjoituksen ja ravitsemus. Muutama päivä sitten hän julkaisi videon, jossa hän selittää, mitkä ovat 3 tieteellisesti todistettua ruokavaliotemppua tai pikemminkin kumpi se on paras ruoka rasvanpudotukseen.
Kuten hän selittää videolla, sinun täytyy syödä ruokaa, joka on poikkeuksellista kylläinen, koska vain niin pystyt pysymään kylläisenä pitkään päivän aikana. Todennäköisyys, että turvaudut johonkin muuhun paheeseen, on näin ollen paljon pienempi. Kun olet ymmärtänyt asian, on aika ryhtyä töihin toinen temppu … josta hän kertoo lisää yllä olevassa videossa!
Lisää tietoa:
youtube.com
