Haluatko tulla paremmaksi versioksi itsestäsi? Sitten on aika luoda uusia tapoja. Parhaat älypuhelinsovellukset voivat auttaa sinua tässä.
Uusien tapojen hankkiminen ei ole helppo tehtävä, mutta vaatii työtä, sitkeys ja menee mukavuusalueen ulkopuolelle. Valitettavasti monet ihmiset luopuvat ensimmäisessä vaiheessa - organisoinnista. Siksi he voivat auttaa meitä parhaat sovellukset.
Jotta alku ei olisi niin vaikeaa, olemme laatineet sinulle luettelon viidestä parhaasta sovelluksesta, joista on suurta apua uusien tapojen hankkimisessa.
1. MyFitnessPal
Halusitpa sitten lihoa tai laihtua tai vain pitää painon kurissa, se on MyFitnessPal loistava sovellus, jonka avulla voit seurata kaloreita ja saavuttaa tavoitteesi. Tämä sovellus on suosittu pääasiassa sen laajan ravitsemustietokannan vuoksi, jota käyttäjät voivat päivittää itse.
Näin löydät aina syömäsi ruuan ja oikeat kaloriarvot. MyFitnessPal on ilmainen käyttää, mutta se tarjoaa myös maksullisen tilauksen lisäominaisuuksien avaamiseksi.
2. Terveyssovellukset
Riippuen älypuhelimesi valmistajasta, sinulla on valmiiksi asennettuna siihen terveyden seurantasovellus. Näiden sovellusten avulla voit seurata erilaisia aktiviteetteja ja terveysparametreja, ja ne ovat usein yhteensopivia lisälaitteen, kuten älykellon, kanssa.
Näiden sovellusten avulla voit seurata askeleitasi, poltettuja kaloreita, etäisyyksiä, sykettä ja paljon muuta. Suosittelemme, että hyödynnät näiden sovellusten toimivuutta ja seuraat terveyttäsi helposti.
3. Äänikirjasoitin
Jos sinulla ei ole tarpeeksi aikaa tai tahtoa lukea kirjoja, äänikirjat ovat loistava vaihtoehto. Äänikirjojen kuunteluun suosittelemme äänikirjasoitinta. Se on yksi parhaista ilmaisista pelaajista Ääni-äänikirjasoitin, jonka avulla voit helposti kuunnella äänikirjoja missä ja milloin tahansa. Säädä toistonopeutta, aseta uniajastin ja nauti kirjojen nautinnoista tien päällä.
4. Hymyilevä mieli
Jos haluat säännöllisesti harjoittaa meditaatiota, sovellus on sinua varten Hymyilevä mieli erittäin avuliasta. Tämä ilmainen sovellus tarjoaa yli 300 ohjelmaa, jotka on suunniteltu lievittämään stressiä ja ylläpitämään tervettä mieltä. Mielialaasi ja haluttuun meditaatiopaikkaan perustuen sovellus auttaa sinua löytämään sinulle parhaiten sopivan ohjelman.
5. Loop Habit Tracker
Jos haluat seurata useita tapoja kerralla tai jos ei ole olemassa tiettyä sovellusta tottumukselle, jonka haluat muodostaa, se on Loop Habit Tracker loistava ilmainen sovellus. Voit luoda ja seurata päivittäisiä ja satunnaisia tehtäviäsi tässä sovelluksessa. Vahvista vain, oletko suorittanut tietyn tehtävän, kuten päivittäisen vieraiden kielten opiskelun. Loop Habit Trackerin avulla voit seurata edistymistäsi ja motivoida itseäsi saavuttamaan tavoitteesi.
