Oletko koskaan miettinyt, miksi ihollesi ilmestyy ryppyjä? Tiesitkö, että tietyt päivittäiset tottumukset voivat nopeuttaa ikääntymistä ja ryppyjen muodostumista?
Mikä oikeasti vaikuttaa ikääntyminen ja ryppyjä? Iho on suurin elimemme, ja vaikka aika on säälimätön, on olemassa useita tapoja, joilla voimme pitää sen nuorekkaana. Se kuitenkin tekee päivittäiset tottumukset, jotka vaikuttavat merkityksettömiltä, voivat vähitellen maksaa itsensä takaisin ja johtaa ennenaikaisiin ryppyihin.
Aamurutiini tai hyvät yöunet ovat tärkeitä ikääntymiselle ja ryppyjen muodostumiselle
Viisi huonoa tapaa, jotka aiheuttavat ryppyjä, ovat sellaisia, joita emme välttämättä huomaa heti, mutta todellisuudessa ne nopeuttavat ikääntymisprosessia iho. Huolimatta pysäyttämättömästä ajan kulumisesta ja luonnollisista muutoksista, joita ihomme käy läpi ikääntyessämme, voimme hallita tiettyjä tekijöitä.
Kasvovoiteet ovat tärkeitä, mutta myös päivittäisillä tavoilla on tärkeä rooli nuorekkaan ulkonäön ylläpitämisessä.
Mitä muuta voimme tehdä?
Millä vedellä peset kasvosi? Kuva: Karolina Grabowska / Pexels1. Kuuman veden käyttö
Vaikka lämmin kylpy näyttää täydelliseltä reseptiltä rentoutumiseen kiireisen päivän jälkeen, kuuma vesi on itse asiassa haitallista iholle. Kuuma vesi voi aiheuttaa ihon kosteuden menetyksen, mikä johtaa ihon kuivumiseen. Suihkussa käymistä lämpimällä tai haalealla vedellä suositellaan, sillä se säilyttää ihon luonnolliset öljyt, jotka ovat välttämättömiä kimmoisalle iholle.
2. Silmien hierominen
Jos haluamme estää ryppyjen muodostumista silmien ympärille, meidän on vältettävä silmien hieromista. Silmien karkea hankaus voi aiheuttaa ihon ennenaikaista venymistä ja lisätä kollageenin hajoamista. On suositeltavaa käyttää hellävaraisia kollageenin tuotantoa stimuloivia seerumeja ihon karkean hankaamisen sijaan.
3. Liiallinen puhdistus
Kasvojen puhdistaminen on tärkeää, mutta liiallista puhdistamista ei suositella. Kasvojen liian usein puhdistaminen voi vähentää ihon luonnollista talineritystä, mikä johtaa ihon kuivumiseen ja nopeuttaa ikääntymisprosessia. Kasvojen puhdistaminen kahdesti päivässä miedolla puhdistusaineella ja haalealla vedellä ylläpitää ihon luonnollista tasapainoa.
Käytätkö aurinkolaseja? Kuva: Virgimaldonado / Pexels4. Aurinkolasien käytön puute
Aurinkolasit ovat enemmän kuin muotiasusteet; ne suojaavat silmiämme haitallisilta UV-säteiltä. Jos emme käytä aurinkolaseja, silmämme altistuvat auringolle, mikä voi aiheuttaa ryppyjä, ikääntymistä ja ihon kimmoisuuden menetystä.
5. Nukkuminen kyljelläsi
Lempinukkumisasento voi vaikuttaa ihoasi. Nukkuminen kyljellään, kasvosi painettuina tyynyä vasten, voi edistää ihon roikkumista. Tämä paine voi lopulta aiheuttaa ryppyjä kasvoille. Yritä oppia nukkumaan selällään ja käytä silkki- tai satiinityynyliinoja vähentääksesi ihon kitkaa.
