Kateus on tunne, jonka monet ihmiset kohtaavat parisuhteissa, ja se on usein yksi tärkeimmistä syistä, jotka johtavat suhteen päättymiseen. Joten sinun on kiinnitettävä häneen huomiota etkä anna hänen tuhota jotain niin ihanaa kuin rakkautesi. Tässä on 5 tapaa reagoida, jos huomaat kumppanisi olevan liian mustasukkainen.
Mistä mustasukkaisuus tulee?
Kateus se on monimutkainen sekoitus tunteita, ajatuksia ja tekoja, jotka johtuvat siitä, että uskot, että suhteesi on sinun uhanalaisia. Mustasukkaisuuden kanssa kamppaileva ihminen elää elämänsä huolissa, että hän on hänen kumppaninsa emotionaalisesti tai seksuaalisesti mukana jonkun muun kanssa tai se toistuu. Se voi myös tapahtua, jos suhteessanne ei ole koskaan ollut pettämistä tai muuta vastaavaa. Tärkeimmät riskitekijät ovat:
- huonoja kokemuksia aiemmista suhteista
- itsetunnon puute
- epävarmuus tulevaisuudesta
- yksinäisyys
- hylkäämisen pelko
- hylkäämisen pelko
- epäterveellisiä malleja lapsuudesta
- yleinen epäluottamus lähimmäisiä kohtaan
Jotkut ihmiset väittävät, että mustasukkaisuus on merkki vahvasta rakkaudesta, mutta näin ei ole. V terveet suhteet, jossa kumppanit eivät anna toisilleen mitään syytä epäluottamukseen, liialliseen mustasukkaisuuteen ja syytöksiin sitä ei saa olla olemassa.
Jos luulet kumppanisi olevan epäterveellisen mustasukkainen, on tärkeää olla hänen tukenaan empaattinen ja ymmärrät, että hänen tunteensa tulevat kipu ja pelosta. On kuitenkin myös tärkeää, että hän asetat selkeät rajat etkä anna hänen mustasukkaisuuden vaikuttaa sinuun elämäsi laatua. Nämä ovat 5 tapaa käsitellä kumppanisi kateutta.
1. Mieti, onko kateudella pätevä syy
Jos teet asioita, joista et halua kumppanisi tietävän, on hyvä idea tehdä se ensin tuijotat itseäsi. Salaisia keskusteluja ja olla muiden miesten kanssa ne eivät kuulu suhteeseen, jonka haluat kestää loppuelämäsi. Kun vietämme paljon aikaa jonkun kanssa ja tunnemme toisemme erittäin hyvin, huomaamme heti, että jokin on vialla, mikä herättää meissä nopeasti mustasukkaisuutta ja epäluottamusta.
Selvittää, mikä sai sinut sellaisiin toimiin ja sinä selvittää, haluatko pysyä suhteessa. Rehellisyys se on jokaisen terveen suhteen perusta. Jos olet pettänyt menneisyydessä ja sinä ja kumppanisi olette päättäneet pysyä suhteessa, silloin on normaalia, että alussa on epäluottamusta ja mustasukkaisuutta. Ymmärrä kuitenkin, että tämä ei ole syy tehdä sinusta kumppani loukattu tai sinä kielletty hengailla kavereiden kanssa jne. Jos hänestä tuntuu, ettei hän voi enää luottaa sinuun, on parasta erota päätellä.
2. Pitkä, rehellinen keskustelu
Jos kumppanisi mustasukkaisuuteen ei ole pätevää syytä, se tarkoittaa, että se tulee ulos itsestään ja että sen aika on rehellinen keskustelu. Kerro hänelle, että sait hänet hän pitää ja kyllä se et halua hävitä ja myös, että olet valmis siihen, että hän käsittelee tuskallisia tunteita auttaa.
Se asettuu kuitenkin myös tänne selkeät rajat. Jos kumppani toi epäluottamuksen aikaisemmat suhteet, selitä hänelle, että ymmärrät kuinka vaikeaa se on luottaa uudelleen, mutta se on kuitenkin tehtävä yrittää ja myrkyllisellä kateudella selviytyä. Hänen huonoja kokemuksiaan ne eivät ole tekosyy, tehdä sinusta syytetty jotain, joka ei ole sinun syytäsi ja yritit hallita elämäsi joka hetki.
3. Vältä riitoja, mutta pysy lujana
Jos kumppanisi jatkuvasti kysyy kysymyksiä kollegoillesi ja ystävillesi, epäilyksiä missä todella olit jne., älä käytä sitä syynä siihen riidellä, joka ei ratkaise mitään. Pysy sen sijaan kiltti ja kunnioittavaa, mutta silti kerro se kumppanillesi kateudesta ei ole syytä ja kyllä epäreilua, kohdella sinua niin. Kerro hänelle myös, että hänen syytöksensä loukkasivat sinua.
4. Ole avoin ja rehellinen
Valheita ovat kuin polttoainetta tuleen, kun kateutta ilmenee. Vältä itseäsi piilottaa merkityksettömiä asioita, kuten kumppanisi niin nopeasti ajattelee pahin. Olla avata ja vilpitön sen suhteen, kenen kanssa olet vietät aikaa ja minne olet menossa
5. Näytä hänelle, että hän merkitsee sinulle paljon
Syitä mustasukkaisuuteen voivat olla myös tunteet kumppaniamme kohtaan se ei ole enää kanssamme aivan kuten alussa. Vaikka olette olleet yhdessä pitkään, anna kumppanisi tuntea olonsa mukavaksi rakastettu - voit huolehtia tästä lämpimin sanoin, halauksin, suudelmilla, erilaisilla yllätyksillä ja vain sinulle omistetulla ajalla. Samoin, jos sinulla on tunne, että jokin ei ole oikein, siitä kysyä ja näytä hänelle, että välität hänen tunteistaan sillä ei ole väliä ja että olet valmis häntä varten auttaa läpi huonojen aikojen.
