Vietät suuren osan elämästäsi töissä. Mutta mitä tapahtuu, kun työpaikasta tulee myrkyllinen? Myrkyllinen työympäristö voi vaikuttaa haitallisesti henkiseen ja fyysiseen hyvinvointiin, jolloin sinusta tulee uupunut, stressaantunut ja demotivoitunut.
Myrkyllisyyden merkkien tunnistaminen työympäristö on ensimmäinen askel kohti hyvinvointia ja ammatillista onnellisuutta. Jos kosket useita edellä mainituista indikaattoreista, voi olla aika harkita uusien mahdollisuuksien kartoittamista tai avointa keskustelua johdon kanssa työpaikkakulttuurin parantamisesta. Muista, että sinun henkistä ja fyysistä terveyttä myrkyllinen työ ei saa koskaan vaarantaa sitä, ja onnellisempi, terveellisempi työympäristö on ulottuvillasi.
1. Jatkuva negatiivisuus
Myrkyllisille työympäristöille on usein ominaista ylikuormitus negatiivisuuden tunne. Jos työtoverisi tai esimiehesi ovat jatkuvasti negatiivisia, valittavat liikaa tai juoruttavat myrkyllisiä juoruja, tämä luo vihamielisen ja tuottamattoman ilmapiirin, joka voi vaikuttaa mielialaasi ja tuottavuuteen.
2. Tuen puute
Tukeva työympäristö se on välttämätöntä henkilökohtaiselle ja ammatilliselle kasvulle. Jos kamppailet jatkuvasti ilman kollegoiden tai esimiesten asianmukaista ohjausta tai tukea, se on sitä voi olla myrkytyksen merkki. Tuen puute voi haitata edistymistäsi, lisätä stressitasoa ja saada sinut tuntemaan olosi eristetyksi.
3. Liiallinen mikrohallinta
Vaikka tietyn tason valvonta on välttämätöntä, liiallinen mikrohallinta voi tukahduttaa luovuuden, heikentää luottamusta ja aiheuttaa tukehtumisen tunteita. Jos jokainen askeleesi tarkastelun alla, itsenäisyytesi on poistettu ja sinulla on vähän tilaa tehdä päätöksiä, tämä on selvä merkki myrkyllisestä työympäristöstä.
4. Korkea vaihtuvuus
Harkitse organisaatiosi vaihtuvuutta. Jos se on olemassa tasainen työntekijävirta, jotka lähtevät, se tarkoittaa, että ihmiset ovat onnettomia ja tyytymättömiä. Myrkylliset työympäristöt johtavat usein tyytymättömyyteen ja pakottavat lahjakkaat ihmiset etsimään muita mahdollisuuksia.
5. Työ- ja perhe-elämän tasapainon puute
Myrkyllisessä työympäristössä rajat työ- ja yksityiselämä hämärtää. Jatkuva paine työskennellä pitkiä päiviä, vastata sähköposteihin työajan ulkopuolella tai ottaa kohtuuton työtaakka voi aiheuttaa väsymyksen ja henkilökohtaisen ajan puutteen, mikä johtaa krooniseen stressiin ja heikentyneeseen työtyytyväisyyteen.
6. Epäreilu käytös
Usein myrkyllisiä töitä osoittaa suosiotaan, syrjintä ja epäoikeudenmukainen kohtelu. Jos näet tai koet jatkuvasti epätasa-arvoisia mahdollisuuksia, puolueellista päätöksentekoa tai syrjivää käyttäytymistä, tämä on selvä merkki myrkyllisestä työympäristöstä, joka voi vaikuttaa itsetuntosi ja motivaatioosi.
7. Kiusaaminen tai häirintä
Mikä tahansa muoto kiusaaminen, häirintä ei saa koskaan suvaita työpaikalla. Jos joudut sanallisen pahoinpitelyn, uhkailun tai ilkeiden huhujen kohteeksi, tämä on voimakas merkki päihtymisestä, jolla voi olla vakavia psykologisia ja emotionaalisia seurauksia.
8. Avoimuuden puute
Avaa ja rehellistä viestintäämutta se on ratkaisevan tärkeää luottamuksen rakentamisen ja terveen työympäristön ylläpitämisen kannalta. Jos organisaatiostasi puuttuu läpinäkyvyyttä, kun tärkeitä päätöksiä tehdään suljettujen ovien takana ja yleisessä salassapitoilmapiirissä, se voi luoda epäluottamuskulttuurin ja johtaa myrkyllisyyteen.
9. Fyysinen ja henkinen uupumus
Ehkä paljastavin merkki myrkyllisestä työympäristöstä on sen maksama vero fyysistäsi ja emotionaalista hyvinvointia. Jos olet jatkuvasti uupunut, sinulla on usein päänsärkyä, unihäiriöitä tai lisääntynyt ahdistuneisuustaso, on aika tarkastella vakavasti työpaikkasi myrkyllisyyttä.
