Vaikka on helppo osoittaa syitä, miksi et saa haluamaasi, tee paras mahdollinen suunnitelma ja ajattele positiivisesti - ainoa todellinen epäonnistuminen on, kun luovutat yrittämättä!
Usko tai älä, mutta sen saavuttaminen elämässä on itse asiassa melko yksinkertaista - etkä tarvitse paljon rahaa tehdäksesi sen.
Kehonkielen asiantuntijan mukaan Judy James Elämäntavoitteidesi saavuttaminen koostuu kahdesta keskeisestä tieteenalasta – miten ajattelet ja miten toimit.
Katsotaanpa hänen nopea opas menestykseen!
1. Tiedä tavoitteesi ja kuka olet
Unelmat ovat epämääräisiä, mutta tavoitteiden on oltava täsmällisiä ja saavutettavissa, Judi sanoo, ja mitä tarkempi ja yksityiskohtaisempi olet, sitä helpompi on aloittaa suunnitelmien tekeminen. Hän ehdottaa myös määräajan asettamista kaikelle, mikä usein helpottaa unelmiesi saavuttamista.
Ole tietoinen omista positiivisista ominaisuuksistasi ja sano ne peilin edessä.
2. Keskity positiiviseen, älä esteisiin, äläkä pelkää epäonnistumista
Vaikka on helppo osoittaa syitä, miksi et saa haluamaasi, on hyvä tehdä suunnitelma ja ajatella positiivisesti - ainoa todellinen epäonnistuminen on, kun luovutat yrittämättä.
Judi sanoo myös olevansa itsevarma, mutta ei ylimielinen, koska ystävällisyys houkuttelee, mutta ylimielisyys karkottaa. Ei haittaa, jos näytät tai kuulostat hieman hermostuneelta haastattelussa tai kokouksessa, koska se osoittaa, kuinka aito olet.
3. Inspiroi, mutta älä pakota
Kuinka voit myydä taitosi ja kykysi jollekin toiselle, jos et ole itse varma niistä. Kun sinulla on positiivinen, realistinen näkemys vahvuuksistasi, itseluottamuksesi näkyy kehonkielessäsi. On aina riskialtista yrittää vakuuttaa joku muu jostakin, josta et ole varma.
4. Visualisoi menestyksesi
Ole kuin näyttelijä, joka astuu lavalle, jos harjoittelet esitystäsi etukäteen, olet itsevarma.
Sulje silmäsi ja kuvittele, että kokouksesi tai keskustelusi sujuu hyvin ja tuloksena on onnistunut. Mitä enemmän henkisesti harjoittelet lähestymistapaasi, sitä helpompi on näyttää itsevarmalta kokouksen tai keskustelun aikana.
5. Tee vaikutelma
Tee loistava ensivaikutelma. Suorista koko pituutesi, työnnä olkapäitä taaksepäin ja alas vähentääksesi lihasjännitystä ja teeskentele tervehtiäsi ystävääsi, jotta kasvolihaksesi rentoutuvat – tuloksena on aito hymy.
Ihmiset tuomitsevat sinut ensimmäisten sekuntien aikana, ja vaikka he olisivat väärässä, se voi luoda harhaa, jossa he pitävät kiinni oletuksistaan todisteiden kanssa tai ilman.
6. Rentouta suusi ja hengitä
Ennen kuin aloitat puhumisen, paina kielesi kärki taivasta kohti. Tämä rentouttaa leuan lihaksia ja auttaa estämään tiukkaa ylähuulta, jonka voit saada hermostuneena. Jopa syvä hengitys voi aiheuttaa lihasjännitystä, mutta lempeä hengitys rentouttaa kehoa ja ääntä.
7. Käytä vakuuttavaa kehonkieltä
Älä istu jalat ja kädet ristissä. Jalat ristissä ja kyynärpääsi lepää tuolin käsivarsilla luodaksesi hienovarainen peli, joka huokuu itsevarmuutta.
8. Kuuntele ja peilaa
Ihmiset ovat aina vakuuttuneempia niistä, jotka kuuntelevat heidän näkemyksiään. Käytä katsekontaktia aktiivisen kuuntelun osoittamiseen ja nyökkää päätäsi osoittaaksesi ymmärrystä – plus pieni pään kallistus osoittaa kiinnostusta.
