henkilökohtainen kasvu

5 askelta sosiaalisten verkostojen oikeaan käyttöön

Viime vuosina sosiaalisten verkostojen käyttö on tullut osaksi jokapäiväistä rutiinia - niiden kautta pidämme yhteyttä läheisiimme, suoritamme työtehtäviä, hankimme uutta tietoa ja paljon muuta. Yhä useammat ihmiset kuitenkin ilmoittavat huomaavansa, että sosiaaliset verkostot eivät vaikuta heihin parhaiten. Siksi olemme laatineet sinulle 5 askelta, joiden avulla voit käyttää niitä positiivisella tavalla.

Lue lisää

5 parasta meditaatio- ja mindfulness-sovellusta

Elämme kaoottisessa maailmassa, jossa kietoutuvat huonot uutiset, yksityiset intressit ja äitipuoli-asenne luontoon. Siksi on mestariteos löytää tähän maailmaan pala rauhaa, jolla voimme purjehtia päivän tuomien myrskyjen läpi. Tässä on viisi upeaa sovellusta, jotka voivat vain auttaa sinua löytämään sisäisen rauhan, joka auttaa sinua voittamaan esteet ja haasteet.

Lue lisää

henkilökohtainen kasvu

20 suurta elämänviisautta, joka avaa silmäsi

Silmiä avaavia vinkkejä. Voit katsoa elämän tapahtumia eri tavalla. Ne saattavat ohjata sinut oikeaan suuntaan. Kuka tietää.

Lue lisää

Design henkilökohtainen kasvu

Laita elämäsi järjestykseen: kuinka puhdistat kotisi negatiivisista energioista

Stressi ja negatiivinen energia ovat asioita, joita me kaikki haluamme välttää, mutta joskus se on mahdotonta. Valitettavasti meillä ei ole vaikutusta muihin ihmisiin ja ei-toivottuihin ja odottamattomiin tapahtumiin, mutta voimme varmistaa, että kodistamme tulee rauhan keidas, jossa tunnemme olomme rentoutuneeksi ja rauhalliseksi. Olemme valmistaneet sinulle 5 askelta puhdistaaksesi kotisi negatiivisista energioista.

Lue lisää

henkilökohtainen kasvu

Vasta kun olet valmis, pystyt parantamaan haavasi

Tunnistat sen tunteen vatsassasi, kun tiedät, että jokin on vialla, vaikka et osaakaan laittaa sormeasi mihin. Menet päivään huonolla fiiliksellä. Kaikki häiritsee sinua, luulet, että jotain tapahtuu. Hän pelkää sinua.

Lue lisää

henkilökohtainen kasvu

Kaikkia ei tarvitse miellyttää! Opi ajattelemaan myös itseäsi!

Jos yrität usein miellyttää muita, olet todennäköisesti myötätuntoinen ja haluat antaa. Nämä ovat upeita ominaisuuksia, mutta samalla jätät aina toiveesi viimeiseksi. Monet, jotka nauttivat muiden miellyttämisestä, väsyvät lopulta emotionaalisesti ja tuntevat, ettei heidän aikansa ole ollenkaan heidän. Kaikki tämä johtaa stressiin, kaunaan ja erilaisten hylkäysten pelkoon. Jos olet saanut tarpeeksesi, tässä on muutamia vinkkejä sen välttämiseen ja itsesi asettamiseen etusijalle.

Lue lisää

henkilökohtainen kasvu

10 perusperiaatetta, joilla nostat pysyvästi henkilökohtaisen onnellisuuden tasoa

Mitä sana onnellisuus tarkoittaa sinulle? Mitä tunteita se herättää ja millaisia mielikuvia tulee mieleen, kun ajattelet sitä? Mitkä ovat merkityksellisen, todellisen onnen tärkeimmät ainesosat? Tule onnellisemmaksi ihmiseksi. Miten?

Lue lisää

henkilökohtainen kasvu

Kuinka löytää onnellisuutesi: 5 keskeistä askelta onnellisempaan elämään

Jokainen haluaa löytää onnen. Onnellinen elämä. Ei stressiä eikä huolia. Elä unelmasi. Tiesitkö, että tämä ei ole saavuttamaton, että voit saavuttaa monia asioita itse. Mietitkö miten? Muuta itsesi. Se ei ole niin mahdotonta kuin luulet.

Lue lisää

henkilökohtainen kasvu

Kun kaipaamme ystäviä nuoruudestamme: 6 tapaa elvyttää vanha ystävyys uudelleen

Voimme kaikki olla samaa mieltä siitä, että kasvaminen ei olisi ollut läheskään yhtä mielenkiintoista ja kaunista, jos emme olisi viettäneet sitä parhaiden ystäviemme kanssa. Vanhat erittäin hyvät ystävyyssuhteet kuitenkin usein hajoavat aikuisiässä - ehkä olet muuttanut, vaihtanut yritystä, keskittynyt kumppaniisi tai perheeseesi tai sinä ja ystäväsi vain ajauduit erilleen. Tämä voi olla erittäin tuskallista, mutta se ei tarkoita, etteikö ystävyyttä voisi sytyttää uudelleen. Olemme valmistaneet sinulle 6 tapaa tehdä tämä.

Lue lisää

henkilökohtainen kasvu

Oletko kateellinen ystävillesi? 5 tapaa päästä eroon tästä tunteesta

Meille kaikille on käynyt niin, että olemme tunteneet mustasukkaisuutta - ei vain silloin, kun puhumme romanttisista suhteista, vaan myös platonisista suhteista. On täysin normaalia joskus kadehtia ystäviäsi, mutta ongelma syntyy, jos ajattelet sitä jatkuvasti ja kun vertaat itseäsi ystävääsi, sinulla on huono mielipide itsestäsi. Siksi olemme valmistaneet 5 tapaa, joilla voit paitsi käsitellä tätä tunnetta myös voittaa sen.

Lue lisää

henkilökohtainen kasvu

Nämä tiedostamattomat tavat paljastavat paljon persoonallisuudestasi

Lukemattomia asioita voidaan oppia satunnaisista pienistä tavoista ja liikkeistä, joita teemme tiedostamatta. Merkittömältä vaikuttava kädenpuristus ja viaton leikki hiusten kanssa voivat kertoa paljon persoonasta tarkkaavaiselle katsojalle. Mitä käyttäytymisasiantuntijat sanovat tästä kaikesta ja mitkä ovat ne tavat, jotka paljastavat enemmän kuin voit odottaa.

Lue lisää