Jos tietäisit kuinka paljon kaloreita sinun pitäisi syödä, voisit elää pidempään, parantaa terveyttäsi ja hidastaa ikääntymisprosessia. Näin todettiin uusi tutkimus!
Terveys
Jo yksi litra olutta tai keskimääräinen lasillinen viiniä päivässä voi alkaa kutistaa koko aivojen tilavuutta, uusi tutkimus on todennut. Kun otetaan huomioon, että slovenialaiset ovat kulutetun alkoholin määrässä maailman kärkeä, voimme olla oikeutetusti huolissaan.
Ei ole enää salaisuus, että ne, joiden aineenvaihdunta toimii nopeammin, voivat syödä enemmän, mutta se ei näy ylimääräisissä kiloissa. Tästä syystä monet haluavat nopeuttaa aineenvaihduntaaan käyttämällä erilaisia Internetissä ja ihmisten keskuudessa liikkuvia temppuja. Jotkut niistä todella toimivat, kun taas toisilla on täsmälleen päinvastainen vaikutus, joten tarkistimme sinulle, millä menetelmillä asiantuntijoiden mukaan on paras vaikutus. Tässä on 11 temppua, joilla voit tehostaa aineenvaihduntaasi.
Jokainen, joka on koskaan yrittänyt pudottaa ylimääräisiä kiloja, voi olla yhtä mieltä siitä, että laihdutus ei ole helppo ja yksinkertainen prosessi. Kuitenkin, kun muutat epäterveelliset tavat terveellisiksi ja siirryt terveelliseen painoon, sinulle on täysin selvää, miksi et luovuttanut. Mutta entä jos et pysty laihduttamaan millään tavalla, vaikka yrität kaikin mahdollisin tavoin? Et ole myöskään täällä ainoa: olemme laatineet sinulle 5 yleisintä syytä, jotka voivat saada painosi pysymään samana.
Moderniin elämäntapaan usein liittyvä nopea elämäntapa, jatkuva huoli ja epävarma tulevaisuus voivat hyvin nopeasti vaikuttaa negatiivisesti kehoon ja mieleen. Ne voivat johtaa ahdistuneisuuteen ja muihin henkisiin ongelmiin sekä fyysiseen sairauteen ja uupumukseen. Siksi on erittäin tärkeää oppia käsittelemään stressiä terveellisillä tavoilla ja yksi niistä on meditaatio. Olemme valmistaneet sinulle tavan parantaa hyvinvointiasi meditaation avulla vain 5 minuutissa päivässä.
Kukaan ei pidä päänsärystä. Paitsi, että kipu voi olla äärimmäisen ärsyttävää, se estää myös kykyämme työskennellä ja viettää laatuaikaa rakkaittemme kanssa. Helpoin ratkaisu monille näyttää olevan kurkottaa särkylääke, mutta kehosi ei kiitä sinua millään tavalla, jos liioittelet sen, ja se myös tottuu niihin liian nopeasti ja tarvitsee niitä lisää vaimentaakseen kipua. kuin alussa. Siksi olemme valmistaneet sinulle 10 tapaa päästä eroon päänsärystä ilman kipulääkkeitä.
On jo pitkään tiedetty, kuinka tärkeää on käyttää aurinkovoidetta – ei vain ihon suojaamiseksi haitallisilta UVA- ja UVB-säteiltä, jotka voivat johtaa tappavaan ihosyöpään, vaan myös vaurioiden ja ennenaikaisten ryppyjen muodostumisen ehkäisemiseksi. Monet ihmiset eivät kuitenkaan käytä aurinkovoidetta oikein, mikä johtaa heikompaan suojaukseen. Siksi olemme laatineet sinulle 6 yleisintä virhettä aurinkovoidetta käytettäessä.
Olet varmaan kuullut, että silmät ovat sielun peili. Ja ilmeisesti tämä lausunto ei ole tehty tyhjästä - tutkijat ovat löytäneet yhteyden silmien värin ja persoonallisuuden välillä. Ja mitä värisi kertoo sinusta?
Jotta tatuointi olisi täydellinen, on tärkeää valmistautua siihen hyvin. Tatuoinnin ottamisessa ensimmäinen askel on tärkeä, sillä päätöksen tulee olla hyvin harkittu, ettei sitä myöhemmin tule katumaan. Ennen tekemistä kannattaa myös neuvotella kokeneen tatuoijan kanssa, joka kertoo mitä kannattaa välttää parhaan lopputuloksen saavuttamiseksi. Tässä artikkelissa korostimme joitain tärkeitä tekijöitä, jotka sinun tulee ottaa huomioon ennen tatuoinnin ottamista.
Meille on tulossa yhä selvemmäksi, kuinka tärkeää terveytemme on - sekä fyysisesti että henkisesti. Sen säilyttämiseksi meidän on rakastettava kehoamme ja mieltämme ja pidettävä niistä huolta päivittäin. Ja yksi tapa, jolla voit tehdä tämän mukavasti omassa kodissasi, on Ayurvedic-lääketiede, Intiasta peräisin oleva parantava järjestelmä, joka on ollut käytössä tuhansia vuosia. Olemme valmistaneet sinulle 5 Ayurvedic-lääketieteen rituaalia, jotka voit suorittaa kotona.
On päiviä, jolloin jo aamulla näyttää, että kaikki menee pieleen. Heräämme surullisina, huolissamme, pilvi pään päällä, josta meille näyttää siltä, että sade putoaa vain meille. Sitten sanomme itsellemme, että nousimme väärällä jalalla ja olemme hermostuneita koko päivän, ikään kuin emme voi muuttaa mitään.
Testaa kotona?! Voit tehdä COVID-19-antigeenitestin myös kotona. Palvelu on saatavilla Wolt-sovelluksen ja palvelun kautta Ljubljanassa. Testiin siis kotona!