Kesäkuu tarkoittaa vain yhtä asiaa - kesä on täällä! Mutta koska kesä tuo mukanaan myös lämpimämpiä päiviä, se tarkoittaa, että käytämme lyhyempiä vaatteita, joissa näkyy enemmän ihoamme. Valitettavasti joillekin naisille tämä voi olla todellinen painajainen, sillä he pelkäävät näyttää oranssia ihoa tai talven ja koronan aikana kertynyttä selluliittia. Tämä ilmiö on melko yleinen, mutta valitettavasti sillä on edelleen negatiivinen konnotaatio, varsinkin kun se koskee ihon esteettistä ulkonäköä. Kuinka päästä eroon selluliitista, on tietysti vuosittainen kysymys, joka herää monille naisille.
Selluliitti, vihollinen numero 1
Mutta ennen kuin puutumme sen poistamiseen, meidän on tiedettävä mitä selluliitti todella on ja miten se ilmenee. Se on ihonalainen rasvakudoskerros, jossa on tyypillisiä painaumia ja kyhmyjä, jotka johtuvat kehon riittämättömästä kyvystä päästä eroon ylimääräisestä kuona-aineesta. Haitalliset aineet kerääntyvät ihon alle oleviin rasvasoluihin, mikä lisää niiden määrää.
Solut aiheuttavat painetta iholle ja aiheuttavat näkyvän ihon pintamuodonmuutoksen, joka muistuttaa a appelsiinin kuoren ulkonäkö. Tieteellinen tutkimus on osoittanut, että alttius selluliitille voidaan määrittää myös geneettisesti.
Tiedetään hyvin, että tehokas ratkaisu tähän "ongelmaan" on hänen käsissään järjestelmällisiä ja asteittaisia ratkaisuja, koska ne ovat säännöllisiä terveellinen ruokavalio, liikunta ja hieronta. Nämä ovat tietysti kolme keskeistä tekijää, jotka auttavat taistelussa tätä vannottua vihollista vastaan.
Vaikka olemme tietoisia siitä, että tulokset ne eivät tule yhdessä yössä, toivomme edelleen sitä taikasauvaa, joka päästää eroon selluliitista erittäin nopeasti. Ne ovat olemassa tiettyjä temppuja, mikä hyödyttää ihoasi ja saa sen näyttämään raikkaammalta ja kireämmältä.
Varmista, että sinulla on terveellinen ruokavalio.Kuva: Daria Shevtsova /Pexels
Säännöllinen liikunta ja hieronta
Aloittaa liikkua, joko pyöräillen tai kävellen. Itse asiassa kaikki tämä parantaa merkittävästi sekä hyvinvointiasi että terveyttäsi. Voit myös puuttua aamuinen venyttely, mikä on tärkeää kehosi aktivoimiseksi ja paremman virtauksen saavuttamiseksi kehossa.
Kotona tai salongissa tehtävän hieronnan lisäksi se voi myös auttaa parantamaan ihon sävyä päivittäin kuivaharjaus. Se on kuorinnan muoto, joka auttaa parantamaan verenkiertoa ja selluliittivoiteiden imeytymistä. Kun harjaat, aloita kiertäminen reisien ympärillä ja siirry sydäntä kohti kevyesti painaen.
Harjoittele säännöllisesti.Kuva: Pixabay/Pexels
Kääritään merilevää ja kahvia
Voit myös hemmotella itseäsi merileväkääreet, joita on nykyään saatavilla kaikista luontaistuotekaupoista. Aseta kylmään kahviin kastettuja levää selluliitista kärsiville alueille. Kiinnitä levät siihen ja kääri läpinäkyvällä elintarvikekalvolla. Anna kaiken vaikuttaa 15 minuuttia ja huuhtele sitten kylmällä vedellä. Onnistuneen tuloksen saavuttamiseksi on suositeltavaa suorittaa tämä toimenpide esiintyi seitsemänä päivänä peräkkäin. Jos Instagrammer Farah Dhukain verkkoseuraajia on uskoa – tämä temppu todella toimii!
Voit myös auttaa itseäsi kahvikääre. Sekoita puoli kupillista karkeaksi jauhettua kahvia ja tarpeeksi oliiviöljyä tiiviiksi seokseksi. Levitä sitä ongelma-alueille ja kääri kaikki muoviseen elintarvikekääreeseen. Se toimii tehokkaammin, jos lämmität kääreitä hiustenkuivaajalla. Anna vaikuttaa 10-15 minuuttia ja huuhtele ne sitten lämpimän veden alla hellävaraisesti hieroen ja pyörivin liikkein.
Tietenkin tässä tapauksessa ihmeitä ei tapahdu yhdessä yössä, mutta ole sinnikäs ja älä anna periksi!
