Milloin hampaat tulee pestä - ennen aamukahvia vai sen jälkeen?

Hammaslääkärit ovat paljastaneet meille, milloin voit paremmin harjata hampaat.

Kahvi on yksi suosituimmista juomista ympäri maailmaa, ja monet nauttivat heti heräämisen jälkeen. Vaikka monet meistä suorittavat tämän rutiinin automaattisesti, saatat ihmetellä, milloin on paras aika pestä hampaat - ennen tai jälkeen aamukahvin?

Monet ihmiset nauttivat aamukahvin juomisen rituaalista, koska se voi auttaa heitä rentoutumaan ja valmistautumaan päivän alkuun. Lopuksi kahvilla on maku ja tuoksu, jotka voivat olla erittäin houkuttelevia ja voivat auttaa ihmisiä aloittamaan päivän hyvällä tuulella ja positiivisella energialla.

Milloin hampaat tulee pestä - ennen aamukahvia vai sen jälkeen?

Jos katsot tiedettä, vastaus on selvä - pese hampaat ensin ja vasta sitten juo kahvia.

Tämä johtuu siitä, että harjaus poistaa bakteerit ja plakin, jotka kerääntyvät nukkuessasi, mikä vähentää hampaiden reikiintymisen ja iensairauksien riskiä.

Lisäksi hampaiden harjalla poistat myös unen aikana suuhun kertyvät happamat aineet. Jos joisit kahvin ensin, lisäisit happamuutta ja lisääisit siten hammaskiilteen vaurioitumisriskiä.

Tämä ei kuitenkaan tarkoita, etteikö hampaita voisi pestä uudelleen kahvin jälkeen.

Vaikka ei suositella heti kahvin jälkeen, voit pestä hampaasi n 30 minuuttia kahvin juomisen jälkeen. Tänä aikana suun happamuus vähenee, joten hampaiden on turvallista harjata niitä.

Lisäksi hampaiden harjaus kahvin jälkeen auttaa poistamaan pahanhajuisen hengityksen ja parantamaan suuhygieniaa.

On syytä korostaa, että säännöllinen harjaus ja suuhygienia ovat elintärkeitä hampaiden ja ikenien terveydelle riippumatta siitä, juotko kahvia vai et.