Himo sammuu. Et voi puhua siitä kenenkään kanssa. Et tiedä mikä ongelma on. Miksi välillänne ei ole enää tällaista intohimoa?
Monet ihmiset kohtaavat seksin aikana ongelmia, joista he vaikenevat. Vähentynyt halu on yksi niistä tabuaiheista.
Usko tai älä, mutta tietyt ruoat ja tavat vähentävät sitä edes huomaamatta. Mikä vaikuttaa libidoon?
1. Juusto
Juusto voi alentaa testosteronitasoja, koska se sisältää entsyymiä, joka muuttaa testosteronin estrogeeniksi. Joten jos todella pidät juustosta, yritä vähentää päivittäistä saantiasi, koska se voi vaikuttaa libidoasi.
Rajoita juuston syöntiä. Kuva: Engin Akyurt / Pexels2. Stressi
Stressi koskettaa kaikkia. Se on laukaiseva tekijä monissa sairaustiloissa. Työskenteletkö liikaa, oletko stressaantunut? Kaikki tämä vaikuttaa mielenterveyteen ja jopa libidoon.
3. Et juo tarpeeksi vettä
Veden puute kehossa johtaa päänsärkyyn, hermostuneisuuteen ja ärtyneisyyteen sekä emättimen kuivumiseen. Juo enemmän vettä päivän aikana parantaaksesi kehosi kuntoa ja vaikuttaaksesi hormonitoimintaasi.
Saada tarpeeksi unta. Kuva: Andisheh / Unsplash4. Ei tarpeeksi unta
Oletko liian väsynyt seksiin? Suuri syyllinen tähän on unettomuus, jos olet liian väsynyt päivän aikana, sillä on varmasti huono vaikutus libidoasi.
5. Lääkkeet
Jos käytät masennuslääkkeitä, ne voivat vaikuttaa sinuun, koska olet rauhallisempi ja uneliaampi. Ne myös vähentävät seksin halua.
Lopeta tupakointi. Kuva: Lilartsy / Unsplash6. Tupakointi
Savukkeet vaikuttavat huonosti verisuoniin ja aiheuttavat ateroskleroosia, joka vaikuttaa myös emättimen verenkiertoon.
