Miesten tiedetään itkevän kuin olisi maailmanloppu pienimmässäkin pakkasessa. Kuten käy ilmi, he vilustuvat useammin kuin naiset, joten he kärsivät enemmän vilustumisesta. Onko se kuitenkin todella niin? Selitämme sinulle, mikä itse asiassa on miesten flunssan myytin takana ja miksi he usein kärsivät sen oireista.
Erot immuunijärjestelmässä
Naisten ja miesten immuunijärjestelmä puolustautumassa taudinaiheuttajia vastaan se toimii eri tavalla. Jos viruksia tai bakteereja pääsee kehoon, immuunijärjestelmä toimii kahden eri järjestelmän kautta - spesifisen ja epäspesifisen puolustusjärjestelmän.
Puolustussolut lisääntyvät vain siinä tapauksessa akuutteja infektioita. Naisten ja miesten immuunivaste on usein erilainen, mikä johtuu jakautumisesta sukupuolihormoni estrogeeni. Tämä hormoni, jota on enemmän naisilla, stimuloi erityisten puolustussolujen tuotanto, joten naisen immuunijärjestelmä toimii nopeammin ja vahvemmin taudinaiheuttajia vastaan kuin miesten.
Laajennettu testosteronin taso miehillä sillä on tärkeä rooli. Nimittäin enemmän testosteronia tarkoittaa vähemmän estrogeenia ja siksi vähemmän vasta-aineita. Tämän seurauksena miehet ovat yleensä alttiimpia infektioille, ja taudin laantuminen kestää myös kauemmin. Tämä on myös yksi syy miksi miehet kehittyvät vähemmän flunssan vasta-aineita kuin naisilla.
Geneettiset erot
Miesten geenit varmistavat immuunipuolustuksen se ei aina mene kivuttomasti. Naisilla on kaksi X-kromosomia, joissa on erityisen suuri määrä geenejä, jotka säätelevät kehon puolustusprosesseja. Sen sijaan miehillä on X- ja Y-kromosomit ja siten vähemmän immuunijärjestelmää stimuloivia geenejä.
Alempi kipukynnys
Naiset sietävät kipua paremmin, mutta se tekee heistä myös herkempiä. Tutkimusten mukaan immuunireaktiot ovat yleensä voimakkaampia naisilla kuin miehillä, minkä vuoksi tämä herkkyys ilmenee. Nainen ei yleensä anna periksi kivulle, kun taas miehet kiinnittävät kipuun liikaa huomiota keskittyen liikaa yksittäisiin oireisiin.
Suurempi tietoisuus
Tutkimukset osoittavat, että naiset ovat usein paljon terveystietoisempia kuin mies. He esimerkiksi kiinnittävät enemmän huomiota terveelliseen ruokavalioon ja riittävään suojaukseen.
Onko rakkaasi sairas?
Jos kumppanisi kärsii ikävästä flunssasta, on parasta käyttää luonnollisia lääkkeitä.
- Klassinen kanakeitto se sisältää paljon proteiinia, joka voi vähentää kehon tulehdusreaktioita.
- Teetä on aina hyvä juoda – esimerkiksi kamomillalla on tulehdusta ehkäisevä vaikutus ja timjami auttaa yskää vastaan
- Hedelmiä ja kasviksia, sisältää C-vitamiinia ne parantavat solujen toimintaa ja immuunijärjestelmää.
Ennaltaehkäisy on parasta
On totta, että kaikkia miesten vilustumiseen vaikuttavia tekijöitä ei voida poistaa, mutta joitain yleisiä terveysvinkkejä on hyvä noudattaa.
- Pestä pese kätesi useita kertoja päivässä.
- Kaikki päivä syömään hedelmiä ja kasviksia.
- Tuuleta huone: avaa ikkunat kolme kertaa päivässä noin viidestä kymmeneen minuutiksi luodaksesi luonnoksen.
- Harjoittele säännöllisesti, kolme kertaa viikossa vähintään 30 minuuttia, koska tämä vahvistaa immuunijärjestelmää.
