Män är kända för att klaga som om det är världens undergång vid minsta kyla. Det visar sig att de blir mer förkylda än kvinnor, så de lider mer när de är förkylda. Men är det verkligen så? Vi kommer att förklara för dig vad som faktiskt ligger bakom myten om den manliga förkylningen och varför de ofta lider av dess symtom.
Skillnader i immunförsvaret
Immunsystemet hos kvinnor och män i försvar mot patogener det fungerar annorlunda. Om virus eller bakterier kommer in i kroppen arbetar immunförsvaret genom två olika system – det specifika och det ospecifika försvarssystemet.
Försvarsceller förökar sig endast i fall akuta infektioner. Immunsvaret hos kvinnor och män är ofta olika, vilket är en konsekvens av fördelningen könshormon östrogen. Detta hormon, som är mer närvarande hos kvinnor, stimulerar produktion av speciella försvarsceller, så det kvinnliga immunförsvaret arbetar snabbare och starkare mot patogener än hos män.
Förstorad testosteronnivå hos män spelar det en viktig roll. Mer testosteron betyder nämligen mindre östrogen och därför färre antikroppar. Som ett resultat är män i allmänhet mer mottagliga för infektioner, och det tar också längre tid för sjukdomen att avta. Detta är också en av anledningarna varför män utvecklas färre influensaantikroppar än kvinnor.
Genetiska skillnader
Manliga gener ser till att immunförsvaret det går inte alltid smidigt. Kvinnor har två X-kromosomer med ett särskilt stort antal gener som reglerar kroppens försvarsprocesser. Istället har män X- och Y-kromosomer och följaktligen färre gener som stimulerar immunförsvaret.
Lägre smärttröskel
Kvinnor tål smärta bättre, men det gör dem också känsligare. Enligt forskning är immunreaktioner vanligtvis starkare hos kvinnor än hos män, varför denna känslighet uppstår. En kvinna ger vanligtvis inte efter för smärtan, medan män uppmärksammar smärtan för mycket och fokuserar för mycket på individuella symtom.
Större medvetenhet
Forskning visar att kvinnor ofta är mycket mer hälsomedveten som en man. Till exempel ägnar de mer uppmärksamhet åt en hälsosam kost och tillräckligt skydd.
Är din älskade sjuk?
Om din partner lider av en otäck förkylning är det bäst att använda naturläkemedel.
- Klassisk kycklingsoppa den innehåller mycket protein som kan minska inflammatoriska reaktioner i kroppen.
- Att dricka te är alltid en bra idé – till exempel har kamomill antiinflammatorisk effekt, och timjan hjälper mot hosta
- Frukt och grönsaker, som innehåller C-vitamin de förbättrar funktionen hos celler och immunförsvaret.
Förebyggande är bäst
Det är sant att inte alla faktorer som påverkar den manliga förkylningen kan elimineras, men det finns några allmänna hälsoråd som är bra att följa.
- Städa upp tvätta händerna flera gånger om dagen.
- Alla dag äta frukt och grönsaker.
- Ventilera rummet: öppna fönstren tre gånger om dagen i cirka fem till tio minuter för att skapa ett utkast.
- Träna regelbundet, tre gånger i veckan i minst 30 minuter, eftersom detta stärker immunförsvaret.
