Vuoden 2021 parhaat kotitreenisovellukset ovat loistava tapa venytellä ja liikkua, kun et voi käydä kuntosalilla. Mutta on vaikea tietää, mitkä ovat todella aikasi arvoisia. App Store ja Google Play Store ovat täynnä sovelluksia, jotka auttavat sinua parantamaan liikkuvuuttasi ja kuntoasi kotona, mutta vain parhaat kotitreenisovellukset ovat koulutettujen ammattilaisten valmistamia, jotka todella ymmärtävät, mikä tekee harjoituksesta turvallista ja tehokasta.
Parhaat kotitreenisovellukset 2021 ne tarjoavat selkeät ohjeet video- tai äänimuodossa (tai molemmissa) ja rohkaisevat sinua edistymään oikeiden valmentajien avulla. Ne tarjoavat myös laajan valikoiman erilaisia harjoitusideoita, joten et koskaan kyllästy, samalla kun voit luoda mukautettuja suunnitelmia ja seurata edistymistäsi.
He odottavat sinua alla parhaat kotitreenisovellukset 2021, jotka tarjoavat harjoituksia, joita voit tehdä sisällä kotona, vaikka monet tarjoavat myös ideoita, ohjausta ja tukea ulkona tai salilla treenaamiseen. Luettelomme on sekoitus ilmaisia ja maksullisia vaihtoehtoja, joten jokaiseen budjettiin löytyy jotakin.
Adidas Training ja Adidas Running by Runtastic
Nämä ovat parhaita kuntosovelluksia – motivaatioon ja urheiluvoittoihin
Adidas Training- ja Adidas Running by Runtastic -sovelluksilla on yksi suuri etu useimpiin kotiharjoitussovelluksiin verrattuna: ne tarjoavat kunnollinen joukko ilmaisia ominaisuuksia. Voit valita valmiista harjoituksista, ja jos et näe mitään sinuun vetoavaa, voit luo henkilökohtainen harjoitus valitsemalla ne kehon osat, joita haluat työstää, ja asettamalla harjoituksen keston - tämä on ehdottomasti harkittu ominaisuus, joka voi säästää paljon "vieritystä" näytöllä. He opastavat sinua harjoitusten läpi videoita ja äänioppaita. Nämä eivät ole motivaatiooppaita, vaan oppaita, jotka yksinkertaisesti kertovat sinulle, mitä tehdä ja kuinka kauan. Kun kokeilet uutta harjoitusta ensimmäistä kertaa, voit katsoa videon, kun hallitset sen, ja voit tehdä sen pelkillä ääniohjeilla ilman huolta ja katseesi pois näytöltä.
Saatavilla on maksullisia tilauksia, jotka vapauttavat premium-harjoittelusuunnitelmia. Hinnat ovat 49,00 euroa vuodessa, 35,90 euroa puoli vuotta tai 19,90 euroa kolme kuukautta.
Asana kapinallinen
Asana Rebel on ennen kaikkea sovellus jooga, vaikka sen mukana tulee myös muita työkaluja, jotka auttavat sinua kehittämään paremmat uni- ja muut elämäntavat. Kuten useimpien kotiharjoitussovellusten kohdalla, sinun on ensin rekisteröidyttävä ja annettava joitain tietoja itsestäsi (mukaan lukien pituutesi, painosi ja ikäsi). Vaikka sovellus voi ladata ja selata joogaharjoituksia ilmaiseksi, pääsy kaikkiin harjoituksiin ja toimintoihin vaatii premium-tilauksen. Tämä avaa myös säännölliset muistutukset ja ohjatut meditaatiot, jotka auttavat sinua nukkumaan helpommin.
Harjoitukset on jaettu luokkiin, kuten ydinharjoittelu ja stressin lievitys, ja yksityiskohtaiset kuvaukset auttavat sinua valitsemaan tämän hetkiseen mielialaan sopivan. Voit aina lisätä suosikkiharjoittelusi pikakäyttöluetteloon. Opetusvideot on kuvattu kauniisti ja vaikka monet joogatunnit ja sovellukset näyttävät olevan ensisijaisesti naisille suunnattuja, Asana Rebelin kehittäjät ovat varmistaneet, että mukana on runsaasti opetusohjelmia myös miesohjaajilta, ja tietysti vaihtoehtoja kaikille kyvyille – sekä aloittelijoille että edistyneille käyttäjille.
Jäsenmaksu 15,99 euroa kuukaudessa tai 35,99 euroa koko vuosi, mikä tekee siitä yhden halvimmista kotitreenisovelluksista (hinnat kirjattiin kirjoittamishetkellä).
Fitbit Coach
Fitbit on yksi markkinoiden parhaista aktiivisuusseuraajista, joten ei ole ihme, että heidän harjoitussovelluksensa pääsee listalle Parhaat kotitreenisovellukset 2021. Fitbit Coach seuraa päivittäistä toimintaasi ja suosittelee harjoituksia ja aktiviteetteja. Nämä ovat dynaamisia harjoituksia, jotka mukautuvat paitsi tekemiisi, myös henkilökohtaisiin kuntotavoitteisiisi ja palautteesi. Joten jos kerrot sovellukselle, että harjoituksesi oli helppoa, se valmistaa sinulle kovemman haasteen seuraavalla kerralla. Hyvä uutinen on, että tämä sovellus tarjoaa satoja rutiineja, joten meillä ei ole epäilystäkään siitä, että välissä on sinulle harjoittelua.
Premium-palveluista joudut maksamaan US$7,99 kuukaudessa tai US$39,99 vuodessa.
Jillian Michaels: Fitness-sovellus
Julkkisten henkilökohtainen valmentaja Jillian Michaels auttaa ihmisiä pudottamaan ylimääräisiä kiloja, on osallistunut amerikkalaiseen tosi-show'hun The Biggest Loser ja hänellä on lukemattomia fitness-DVD-levyjä, jotka ovat muuttaneet tuhansien ihmisten elämän ympäri maailmaa. Nyt voit harjoitella tämän tunnetun valmentajan kanssa henkilökohtaisesti hänen sovelluksensa avulla, jossa he odottavat sinua räätälöity harjoittelu kuntosi ja tavoitteidesi mukaan. Jokainen harjoitus sisältää videon, jossa Michaels näyttää, kuinka jokainen vaihe tehdään oikein. Lisäksi sen sovellus on varustettu suunnitellut ateriat, ammattikokkien ja ravitsemusasiantuntijoiden suunnittelema. Niiden joukossa on myös ravitsemussuunnitelmia vegaanit ja paleo-ruokavalion seuraajat.
Sovellus voi Voit kokeilla sitä ilmaiseksi 7 päivää, ja sitten ohjelmistotilaus maksaa sinulle 14,99 dollaria kuukaudessa 89,99 dollaria vuodessa.
Nike Training Club
Med parhaat kotitreenisovellukset 2021 Ilmainen Nike Training Club kuuluu varmasti myös, joka tarjoaa suuren kirjaston harjoituksia, joissa on harjoituksia, jotka kohdistuvat kehon osiin tai kuntotavoitteisiisi, sekä venytysharjoituksia (15-45 minuuttia) eri intensiteetillä. Ohjattujen harjoitusten avulla voit keskittyä tavoitteeseen, ja on harjoituksia täydellä tai kevyemmällä välineellä sekä harjoituksia, joissa työskentelet vain omalla painollasi. Henkilökohtaiset suositukset perustuvat harjoitusvalintoihisi, koska ne ovat peräisin aktiivisuudestasi.
Premium-palvelu tarjoaa ohjattuja 4-6 viikon ohjelmia, ravitsemus- ja hyvinvointiopastusta sekä uusia liikuntamuotoja käyttäjille, jotka etsivät erilaisia tapoja saada fyysistä kuntoa.
Tone & Sculpt (Krissy Cela)
Brittiläinen YouTube-tähti Krissy Cela tuli tunnetuksi videoistaan voimaharjoittelu ja painonnosto, joita on helppo seurata - näyttää naisille kotona, kuinka he voivat hyödyntää vahvuuksiaan. Sitten hän tiivisti kaiken tietonsa Tone & Sculpt -sovellukseen Voit kokeilla sitä ilmaiseksi 7 päivää, joten se on loistava kaikille, jotka haluavat kokeilla asioita ennen ostoa. Ne ovat saatavilla koulutuksia aloittelijoille, välissä oleville ja tietysti kokeneille käyttäjille, jotka laativat henkilökohtaisen harjoitusaikataulun - voit valita kolmesta viiteen harjoituskertaa viikossa toiveidesi mukaan.
Valittavana on kuukausitilaus - 15,49 euroa, neljännesvuositilaus - 33,14 euroa ja vuositilaus - 67,19 euroa (hinnat kirjataan muokkaushetkellä).
