Mietitkö kuinka hidastaa ikääntymistä? Uusi tutkimus voi antaa vastauksen.
Kaikki haluavat sitä hidastaa ikääntyminen, mutta emme edes ymmärrä, että yksittäisen infrastruktuurin läheisyys voi myös pidentää elämäämme. Ainakin nämä ovat viimeisimmän tutkimuksen tulokset. Tuoreessa lehdessä julkaistu tutkimus Tiede kokonaisympäristöstä, paljastaa mielenkiintoisen yhteyden läsnäolon välillä naapuruston vihreys ja pidempi käyttöikä. Puistojen, metsien, puiden ja puutarhojen naapurustossa sanotaan vaikuttavan suotuisasti elinikään.
North Carolina State Universityn tutkijat keskittyivät ihmisen DNA:n pieniin rakenteisiin - telomeereihin. Telomeerit ovat kromosomien päissä olevia nukleoproteiinirakenteita, jotka suojaavat kromosomeja ja joilla on tärkeä rooli ikääntymisessä. DR. Scott Ogletree, yksi tutkimuksen tekijöistä, huomauttaa lehdistötiedotteessa, että telomeerit ovat herkkiä elämän rasituksille, jotka voivat myötävaikuttaa niiden kulumiseen. Tämä lyhentää telomeerejä ja tekee kromosomeistamme haavoittuvampia.
Kuinka hidastaa ikääntymistä?
Tutkijat analysoivat tutkimusta varten 7 827 henkilön terveys- ja väestötiedot. Kaiken tavoitteena on selvittää elinympäristön ja telomeerien välistä yhteyttä. He tarkistivat vehreyden läsnäolon jokaisen tutkimukseen osallistuneen naapurustossa ja tarkastelivat, kuinka tämä yksinään voisi vaikuttaa heidän telomeeriensa pituuteen. Analyysissa huomioitiin myös elämäntapavalinnat, terveyshistoria ja laajemmat ympäristötekijät, kuten ilmanlaatu ja historiallinen naapuruston erottelu.
Tutkijat havaitsivat, että vihreimmillä alueilla asuvilla ihmisillä on yleensä pidemmät telomeerit. Tämän seurauksena vihreämmillä alueilla asuvien ihmisten sanotaan ikääntyvän hitaammin. On tärkeää korostaa, että tutkijat korostavat viheralueiden hyödyllisyyttä, mutta vähemmän kuin muut ympäristö- ja sosiaaliset indikaattorit. Stressi, saastuminen, sosiaalinen ympäristö ja sosioekonominen asema ovat myös osoittautuneet tekijöiksi, joilla tutkimusten mukaan voi olla merkittävä vaikutus terveyteen.
Kuinka elää pidempään? Vastaus ei ehkä ole niin yksinkertainen, mutta tosiasia on, että teemme paljon terveytemme hyväksi liikkumalla luonnossa. Tutkimus toimii kuitenkin myös muistutuksena siitä, että jos aiomme hyödyntää näiden luonnontilojen hyödyt täysimääräisesti, meidän on kohdattava laajempi joukko ympäristöllisiä ja sosiaalisia haasteita.
