Oletko koskaan miettinyt, mitä aurinkovoiteellasi oleva numero tarkoittaa ja miten se vaikuttaa ihoasi? Oletko koskaan katsellut ympärillesi hämmentyneenä SPF-voidetta valitessasi ja miettinyt, onko korkeampi tekijä todella parempi? Paljastamme SPF:n salaisuudet!
Joten mitä se tarkoittaa? Aurinkosuojavoiteen SPF-numero? Kun menemme ulos aurinkoon, olemme alttiina kahdentyyppisille haitallisille säteille: UVA ja UVB. Suojakerroin (SPF) voiteessa auringon ottaminen on numeerinen etiketti, joka osoittaa, kuinka paljon tuote tarjoaa suojan auringonpolttamisesta vastuussa olevia UVB-säteitä vastaan. Korkeampi SPF-luku tarkoittaa parempaa suojaa näitä säteitä vastaan.
Mutta miten SPF käytännössä toimii?
Ymmärtääksesi paremmin, kuvitellaan esimerkki: Jos suojaamaton ihosi muuttuu punaiseksi vain 10 minuutin auringolle altistumisen jälkeen, voide, jonka suojakerroin on 15, voi pidentää tätä aikaa 150 minuuttiin (10 minuuttia x 15). Joten voide, jolla on korkeampi SPF, antaa sinun nauttia auringosta pidempään ilman polttamaa.
Tässä herää kuitenkin tärkeä kysymys - voitko viettää koko päivän auringossa huolettomasti korkeammalla SPF:llä?
Valitettavasti ei. SPF ei toimi kuin maaginen suojapuku. Aurinkosuojavoiteen tehoon vaikuttavat useat tekijät, kuten auringon säteilyn voimakkuus, altistumisaika, tuotteen oikea käyttö ja uudelleen levitys tietyn ajan kuluttua. On myös tärkeää ottaa huomioon sääolosuhteet, sillä pilvet tai vesi voivat heijastaa auringonsäteitä, mutta UV-säteilyn ei-toivottuja vaikutuksia voi silti esiintyä.
Lisäksi on tärkeää ymmärtää, että SPF viittaa vain UVB-suojaan, kun taas UVA-säteet tunkeutuvat syvemmälle ihoon ja voivat edistää ihon ennenaikaista ikääntymistä ja tiettyjen ihosyöpien kehittymistä. Siksi on tärkeää valita aurinkovoide, joka tarjoaa myös suojan UVA-säteiltä, ja joka on merkitty "laajaspektriksi" tai "UVA/UVB-suojaksi".
SPF-numerot on jaettu eri luokkiin, jotka osoittavat suojausaste auringonvaloa vastaan. Katsotaanpa, mitä nämä luokat tarkoittavat:
1. Matala suojaus: SPF alle 15
Alhaisen suojakertoimen (alle 15) omaavat voiteet tarjoavat perussuojan auringonsäteitä vastaan. Jos sinulla on tumma iho tai olet vain lyhyen aikaa alttiina auringolle, tämä suoja saattaa riittää. Mutta ole varovainen, sillä jopa alhaisella SPF:llä voit silti olla vaarassa saada auringonpolttama ja ihovaurioita.
2. Keskisuoja: SPF 15-30
Voiteet, joiden suojakerroin on 15–30, tarjoavat kohtuullisen suojan auringolta. Nämä voiteet sopivat useimmille ihmisille, joilla on vaalea tai keskitumma iho ja jotka altistuvat säännöllisesti auringonsäteille. Keskitasoinen suoja vähentää auringonpolttaman riskiä, mutta on silti suositeltavaa käyttää lisäsuojatoimenpiteitä, kuten hatun ja aurinkolasien käyttöä sekä kuumimpien aikojen välttämistä.
3. Korkea suoja: SPF 30-50
Voiteet, joissa on korkea suojakerroin (30-50) tarjoavat paremman suojan auringolta. Näitä voiteita suositellaan ihmisille, joilla on vaaleampi iho, herkkä iho tai niille, jotka ovat altistuneet auringolle pitkään. Korkea suoja vähentää auringonpolttamien ja pitkäaikaisten ihovaurioiden riskiä, mukaan lukien ennenaikainen ikääntyminen ja lisääntynyt ihosyövän riski.
4. Erittäin korkea suojaus: SPF yli 50
Voiteet, joissa on erittäin korkea suojakerroin (yli 50), tarjoavat korkeimman tason aurinkosuojan. Nämä voiteet sopivat ihmisille, joilla on erittäin vaalea iho, ihosairaus tai erittäin herkkä iho. Erittäin korkea suoja vähentää auringonpolttaman riskiä ja tarjoaa parhaan suojan haitallisia UV-säteitä vastaan.
Valitsetpa SPF 15, 30 tai jopa 50+, on tärkeää levittää voidetta säännöllisesti, välttää voimakkainta aurinkoa ja käyttää suojavaatetusta ja aurinkolaseja. Kun käytät aurinkovoidetta oikein, voit nauttia auringonotosta samalla kun suojaat ihoasi auringon säteilyn haitallisilta vaikutuksilta.
