Neljäskymppinen ikäsi lähestyy, mutta jotta terveytesi ja hyvinvointisi olisi mahdollisimman hyvä tulevina vuosikymmeninä, on oikein tehdä joitakin toimenpiteitä terveytesi ja hyvinvointisi parantamiseksi.
neljäskymmenes
Ihanteellinen ruokavalio yli 40-vuotiaille naisille, jota myös kuuluisa Cindy Crawford käyttää, on helppokäyttöinen ja hyvä hypätä uimapukuun. Tämä ruokavalio, joka tunnetaan myös nimellä minidieetti, kestää seitsemän päivää ja voi auttaa sinua laihtumaan jopa 5 kiloa.