terveys

Mitä kehollesi tapahtuu, jos et syö sokeria 21 päivään? Tämä salpaa hengityksesi!

Onko edes mahdollista olla syömättä sokeria 21 päivää? Mitä keholle tapahtuu, kun luovumme sokerista? Saako se todella sinut tuntemaan olosi paremmaksi, kun lopetat sokeristen "naposteltavien" syömisen joka päivä? Kyllä. Eikä siinä kaikki: se on muutos, jonka tulet huomaamaan. Kasvoissasi, energiassasi, ajatustesi selkeydessä... ja myös vaa'alla.

Lue lisää

Terveellinen ruoka

Et usko tätä: Näin käy, jos juot jogurttia joka päivä!

Nautitko sitä joka päivä epäröimättä uskoen tekeväsi kehollesi palveluksen? Oletko koskaan ajatellut, että viaton kulaus voisi aiheuttaa turvotusta, väsymystä tai jopa piilevää tulehdusta? Jogurtti on paljon enemmän kuin miellyttävä maku – siitä voi tulla vahvuutesi tai haittasi, jos et tiedä, mitä oikeasti juot.

Lue lisää

Terveys

Japanilainen vesiterapia: Miksi miljoonat ihmiset vannovat tämän yksinkertaisen aamutempun nimeen lämpimällä vedellä?!

Japanilainen vesiterapia on kiertänyt verkossa vuosia mystisenä terveysrituaalina, jota japanilaisten oletetaan harjoittavan päivittäin – kansakunnan, joka tunnetaan pitkäikäisyydestään, hoikkuudestaan ja lähes kadehdittavasta elinvoimastaan. Mutta jokaisen itämaisen viisauden takana, jota länsi kritiikittömästi omaksuu uutena supermenetelmänä, on tarve ymmärtää konteksti. Mikä on myytti, millä on tieteellinen perusta ja missä lumevaikutus päättyy?

Lue lisää

Terveys

Kotitekoinen kipulääkeöljy, joka päihittää kaikki pillerit: Luonnollinen kipulääke, joka saa parasetamolin ja ibuprofeenin punastumaan kateudesta

Maailmassa, jossa jokainen flunssa, lihaskramppi tai päänsärky vetää meidät automaattisesti lääkekaapin ääreen, ajatus luonnollisesta kipua lievittävästä öljystä on lähes radikaali. Mutta miksi aina tarttua pilleriin, joka lupaa nopeaa helpotusta, kun voimme valmistaa jotain, joka ei ainoastaan auta – vaan myös ravitsee ihoa, rauhoittaa aisteja ja tuoksuu luonnon parantavalta voimalta? On aika itse tehdylle kipua lievittävälle öljylle.

Lue lisää

Terveellinen ruoka Terveys

Me kaikki syömme vesimelonia väärin: jos syöt sitä enemmän, se ei ole enää hyväksi – se on pahasta!

Mmm, vesimeloneja. Kun ulkona on kuuma, tuntuu kuin voisimme syödä kokonaisen vesimelonin yksin. Mutta voimmeko todella syödä vesimelonia murehtimatta? Onko olemassa kohtaa, jolloin meidän pitäisi sanoa "riittää"?

Lue lisää

Terveys

Onko todella välttämätöntä juoda lasillinen vettä heti aamulla: terveellinen tapa vai vain yksi Instagram-myytti lisää?

Heräät aamulla, ajattelet maailmaa, elämän tarkoitusta, ja sitten… Instagram kertoo sinulle, ettet ole ihminen ilman lasillista haaleaa vettä heti heräämisen jälkeen. Se kuulostaa yksinkertaiselta, lähes maagiselta – aivan kuin tällä rituaalilla voisit aktivoida sisäisen zen-soturin, puhdistaa kehosi, herättää aineenvaihduntasi ja silottaa ihosi täydelliseksi. Vesi aamun ihmepelastajana? No, jos se olisi niin helppoa, me kaikki olisimme kuolemattomia. Murramme myytin: Onko todella välttämätöntä juoda lasillinen vettä heti aamulla?

Lue lisää

Terveys

Hyvästi reikiintyneet hampaat! 10 luonnollista tapaa saada terveet hampaat ilman hammaslääkäriä

Oletko koskaan miettinyt, miksi säännöllisestä hampaiden harjauksesta, hammaslangan käytöstä ja satunnaisista hammaslääkärikäynneistä huolimatta saat silti reikiä? Tai miksi lapset syövät enemmän karkkia kuin sinä, mutta heillä ei silti ole reikiä? Ehkä on aika katsoa perinteisten hammashoitomenetelmien ulkopuolelle ja esittää provosoiva kysymys: Onko mahdollista ehkäistä ja jopa kääntää hampaiden reikiintymistä – täysin luonnollisesti?

Lue lisää

Terveys

Miksi lihomme stressaantuessa? Syy ei ole ruoka!

Miksi vaaka näyttää enemmän kiloja, kun olet stressaantunut ja jatkuvan paineen alla? Oletko huomannut, että väsymys saa sinut himoitsemaan makeisia ja että sinulta puuttuu tahto liikkua? Miten on mahdollista, että yksikin jännitysjakso voi järjestellä ruokahaluasi ja muuttaa kehosi muotoa?

Lue lisää

Terveys

3 järkyttävän tehokasta menetelmää, jotka pysäyttävät miestyyppisen kaljuuntumisen – Numero 2 järkyttää sinua!

Paljastamme kolme tieteellisesti todistettua menetelmää, jotka voivat merkittävästi vähentää tai jopa pysäyttää hiustenlähdön ja pysäyttää miehille tyypillisen kaljuuntumisen.

Lue lisää

Terveys

Kahvi on aineenvaihdunnan ykköstehostaja: Oikein nautittuna se sulattaa rasvaa ja hillitsee nälän tunnetta muutamassa minuutissa.

Monille aamukahvi on rituaali, jota ilman päivä ei yksinkertaisesti voi jatkua. Se on ensimmäinen asia, joka lämmittää meidät, herättää meidät ja – ollaanpa rehellisiä – tekee maailmasta siedettävämmän ainakin muutamaksi minuutiksi. Maailmassa, jossa tahtia sanelevat aikataulut, ruudut ja väsymys, kofeiini tuntuu selviytymisen ihmekaavalta. Mutta huolimatta siitä taiasta, jota tämä ruskea neste kätkee sisäänsä, useimmat ihmiset juovat kahvia väärin – ja tekevät niin joka päivä. Miten kahvi kiihdyttää aineenvaihduntaa!

Lue lisää

Terveys

Näin kehollesi tapahtuu, jos juot jääkylmää vettä! Totuus yllättää sinut

Kun helteet iskevät ja lämpömittari näyttää yli kolmekymmentä astetta, ensimmäinen ajatus on usein juoda jääkylmää vettä. Tunne on lähes maaginen: kurkkuun valuva kylmä kulaus virkistää hetkeksi ja pysäyttää helleaallon ainakin muutamaksi sekunniksi. Viilentääkö jäävesi todella tehokkaasti – vai onko se vain hetkellinen illuusio?

Lue lisää

Gadgetit

Throne One: älykäs wc-lisävaruste, joka tietää terveydestäsi enemmän kuin lääkärisi

Throne One on mullistava laite, joka muuttaa tylsän vessan digitaaliseksi terveysguruksi. Asetat tekoälyllä toimivan kameran vessanpöntön reunalle, ja se analysoi virtsaasi ja ulosteitasi reaaliajassa ja raportoi nesteytystasosi, suoliston terveyden ja paljon muuta. Kyllä, nyt vessasi on sinua älykkäämpi.

Lue lisää

1 2 3 … 47

Hae

Valitse kieli

Kanssasi vuodesta 2004