Tänä syksynä Salomon ja Intersport yhteistyössä juoksuvalmentajien Anica Živkan ja Klemen Dolenacin kanssa mahdollistavat juoksun osaamisen kehittämisen asiantuntijoiden avulla.
virkistys
Pariisissa on 16 hylättyä metroasemaa. On tullut esille suunnitelmia, jotka tekevät kaupungin metrosta seurustelu- ja virkistyspaikan. Voitko kuvitella uimasi tarkalleen siellä, missä metro kulki vuonna 1931?
Motivaatiota virkistykseen on näinä kylminä ja harmaina päivinä paljon vaikeampi löytää, se on totta. Ja vaikka työpäivämme päättyvät lähes täydelliseen pimeyteen lyhentävien päivien ja pidempien öiden vuoksi, heitämme useammin aseen maissiin. Mutta jotta emme ajattele vain virkistystä tunkkaisilla kuntosaleilla, esitimme artikkelissa kaikki talviliikunnan edut ulkona ja bonuksena kokosimme soittolistan virkistykseen, joka lämmittää.
Lumiauraus on luultavasti epäsuosituin virkistys, lähinnä siksi, että se on tahatonta, koska toisin kuin mm. Kuntoilua, kuten tänään, emme voi ohittaa sitä. Mutta miksi maksaa sisäänpääsymaksut ja luokat, kun voit käyttää repimistä äärimmäiseen harjoitteluun, joka vahvistaa hauis-, triceps-, vatsa- ja jalkalihaksia. Yhtäkkiä repiminen ei kuulosta enää niin pahalta. Katso, miten se tehdään hyvän harjoituksen saavuttamiseksi.
Luistelu on yksi suosituimmista talviaktiviteeteista, ja Slovenian kaupungeissa on useita kaukaloita virkistyspelaajille. Vaikka jääkiekkoilijat ovat jo tutustuneet toisiinsa hyvin tällä kaudella, harrastuspelaajat ovat vasta alkaneet ajatella luistelua. Virkistysluistelijasta pidetään hyvää huolta Sloveniassa. Tarkista, missä voit luistella Sloveniassa.
Tiedät varmaan jo, että seksi suojaa sydäntä ja verisuonia, vahvistaa immuunijärjestelmää, karkottaa päänsärkyä ja vaikuttaa positiivisesti hyvinvointiimme. Mutta sen avulla voit saada ohuemman vartalon ja vahvistaa tiettyjä lihaksia, luultavasti ei. BangFit, suurimman aikuisille suunnatun verkkoportaalin Pornhub-alusta, tarjoaa sinulle juuri tätä tarjoten erilaisia seksuaalisia asentoja virkistysmuotona.
Nyt kun meillä on maailman ensimmäinen älykäs trampoliini – Springfreeltä – tiedämme, että esineiden internet on todella tulevaisuutemme! Vaikka ensisilmäyksellä trampoliinin ja hiusteknologian yhdistelmä näyttää houkuttelevalta ja ilman lisäarvoa, se on kaukana siitä. Anna älykkäälle trampoliinille mahdollisuus! Miksi? Tiesitkö, että trampoliinilla treenaamisella on monia myönteisiä vaikutuksia? Että se vaikuttaa motoristen taitojen, kuten tasapainon, koordinaation ja avaruudessa suuntautumisen, kehittymiseen ja kehittymiseen? Älykäs trampoliini on hauskaa lapsille ja aikuisille, sillä pressussa on neljä sisäänrakennettua anturia, jotka nostavat käyttökokemuksen uusiin korkeuksiin.
Dovolj dobra in zadovoljiva vadba, ki jo opravite v manj kot petih minutah? Zveni precej za lase privlečeno, ali pač? No, očitno je to mogoče. Pri tej 4-minutni vadbi, ki vam jo bomo predstavili danes, krepimo celotno telo, povečamo mišično vzdržljivost in poskrbimo za kardiovaskularni fitnes. Gibi se izvajajo v kratkih intenzivnih intervalih, kar omogoča kurjenje kalorij, kalorije pa bodo izgorevale tudi po vadbi.
Uusi vuosi, uudet haasteet ja uudet me. Kyllä, kyllä, olemme kuulleet kaiken. Mutta ennen kuin palaat sohvalla laiskottelemaan, ainakin kokeile sitä. Älä anna jäisen sään estää sinua. Tässä on joitain mahtavia talvijuoksukenkiä, jotka sopivat erityisen hyvin vallitsevaan säähän. Tässä ovat parhaat lenkkarit talvijuoksuun.
Nyt on vielä hyvä aika kiinni viimeiseen junaan ja herättää kehosi ja valmistautua kesään liikunnalla. Lämpimät kevätpäivät ovat todellinen kannustin ulkoiluun, ja säännöllisestä liikunnasta voi huolehtia myös salilla. Urheilun alkamisen helpottamiseksi olemme valmistaneet sinulle valikoiman uusimmasta mallistosta, joka hyppää mukanasi kesään eloisilla värisävyillä.
Taistelet luultavasti sen kanssa, mitä ottaa mukaasi joka kerta, kun lähdet seikkailuun. Kaikki tarvitsemasi on kätevästi pakattu yhteen pussiin. Mutta repun sisältö ei ole ainoa asia, johon meidän on kiinnitettävä huomiota.
Monilla ihmisillä on vaikeuksia saada motivaatiota harjoitteluun. He tuntevat olonsa paljon paremmaksi makaamalla television edessä ja syömällä pikaruokaa. Jos löydät itsesi tästä kuvauksesta, tarjoamme sinulle ratkaisun.