Surullinen laulu surun vastalääkkeeksi? Kun meillä on huono päivä tai stressaava jakso elämässämme, jokainen meistä käsittelee ongelmia eri tavalla. Toisille auttaa kävely raikkaassa ilmassa ja luonnossa, toisille urheilutoiminta, toisille lohtua musiikki. Tiesitkö, että surullisen musiikin kuunteleminen voi todella kohottaa mielialaasi? Lue, mitä tiedemiehet sanovat siitä.
Musiikki on valta vaikuttaa mielialaamme, ja useimmat meistä kuuntelevat nopeampia, elektronisia rytmejä liikunnan aikana ja – päinvastoin – surullisia lauluja, jos olemme melankolisia ja huonolla tuulella. Ja mitä uusimman tieteellisen tutkimuksen tulokset sanovat? Surullinen musiikki on hyväksi sielullemme.
Berliinin vapaan yliopiston tutkijoiden tutkimuksen mukaan surullisia lauluja yleensä vaikuttavat positiivisesti tunnetilaamme. Ne herättävät nostalgian tunne, joka muistuttaa meitä elämämme onnellisista hetkistä ja paikoista. Nostalginen olo Se muistuttaa meitä siitä, miten olemme aiemmin käsitelleet esteitä ja millaisia suhteita meillä on ollut ihmisiin, joiden kanssa emme ehkä tule hyvin toimeen näinä surullisina hetkinä.
LUE LISÄÄ: Tiedätkö, miksi tietyn musiikin kuunteleminen saa ihomme ryömimään?
Le Monye Collegen professori Krystine Batco lisää, että saamme melankolinen tunnekun kuuntelemme laulun sanoja ja tunnemme muusikkoon liittyvä, aivan kuin hän ymmärtäisi, mitä käymme läpi. Samaistumalla surullisen laulun sanoihin ymmärrämme muusikkoa empaattisesti ja saamme rauhaa tiedosta, ettemme ole ainoita, jotka kokevat surun jaksot, yksipuolinen rakkaus, torjunta ja muita surullisille lauluille tyypillisiä teemoja.
Kun lähellä ei ole ystäviä tai äitejä ymmärtämässä meitä, laulujen sanoitukset voivat tarkoittaa lohduttavia sanoja heidän sijaan. Kun olemme järkyttyneitä, eksymme usein omiin ajatuksiimme, empatia, jota tunnemme laulajaa kohtaan, auttaa meitä hetkellisesti unohdetaan meidän ongelmamme.
Muista: seuraavan kerran kun kulutat huono päivä, vain kuuntele oikea kappale!
