fbpx

10+ aliments que vous pouvez manger à volonté sans prendre de poids

La majeure partie de la population mondiale est confrontée au problème du surpoids. Mais il existe des astuces assez simples et faciles avec lesquelles vous pouvez maintenir un poids idéal. C'est aussi pourquoi nous avons préparé une liste d'aliments qui peuvent remplacer vos vices et bannir les bruits étranges de votre estomac pendant les heures où vous ne devriez pas manger.

Vsi smo nagnjeni k temu, da bi še nekaj prigriznili. In v teh trenutkih se je odlično zavedati, da obstajajo živila, ki se vam ne bodo nabirala na bokih. Pa poglejmo!

Popcorn

par GIPHY

Si vous mangez du popcorn sans beurre ni sucre (et avec seulement un peu de sel), vous pouvez le manger sans crainte. On dit qu’une tasse de pop-corn ne contient que 31 calories.

Vert

par GIPHY

Le vert est composé à 95 pour cent d’eau. On dit qu’il aide à perdre du poids et à détoxifier le corps.

Aubergines

par GIPHY

On dit que les aubergines grillées ou cuites au four sans huile ne contiennent que 24 calories.

Oranges, pamplemousses et mandarines

par GIPHY

Si vous souhaitez perdre des kilos en trop, la consommation de grandes quantités de fruits n'est pas recommandée. Mais les agrumes font exception.

Les agrumes sont votre allié.
Les agrumes sont votre allié.

Melons et pastèques

Une tranche de melon ou de pastèque devrait contenir entre 60 et 70 calories.

Algues

Les algues, comme les laminaires, sont la meilleure source d'iode.

Courgette

Une portion de courgettes ne devrait contenir que 42 calories.

Concombres

Les concombres sont un légume indispensable pour quiconque souhaite perdre des kilos en trop : ils sont censés drainer l'eau du corps.

Les concombres sont censés drainer l’eau du corps.
Les concombres sont censés drainer l’eau du corps.

Betterave

Une portion moyenne de betterave devrait contenir 40 calories.

Œufs

Les œufs durs sont recommandés.

EN SAVOIR PLUS: PERTE DE POIDS GRÂCE À LA COURSE - COMMENT PERDRE DES KILOGRAMMES GRÂCE À LA COURSE

Ananas

par GIPHY

La substance active de l’ananas, la bromélaïne, aiderait à décomposer les graisses.

Pommes et prunes

On dit qu’une pomme ne contient que 50 calories. On dit que les prunes sont riches en vitamine C et en potassium.

Même les pommes et les prunes ne devraient pas être défendues.
Même les pommes et les prunes ne devraient pas être défendues.

salade

Croyez-le ou non, on dit qu’une feuille de laitue ne contient que 3 calories.

Chou, brocoli, chou-fleur

Ce légume est votre allié pour perdre du poids. Une portion de chou tranché devrait contenir 7 calories.

Avec vous depuis 2004

De l'année 2004 nous recherchons les tendances urbaines et informons quotidiennement notre communauté d'adeptes des dernières nouveautés en matière de style de vie, de voyage, de style et de produits qui inspirent avec passion. À partir de 2023, nous proposons du contenu dans les principales langues mondiales.