Vous avez l'impression que le temps passe vite ? La journée vient à peine de commencer et elle est déjà finie ? Vous avez l'impression que le temps vous file entre les doigts ?
Avez-vous déjà pensé que vous ne savez pas comment gérer votre temps ? Il serait bon d'organiser votre journée et de faire une liste de choses à faire et d'analyser ce que vous faites pendant la journée, de cette façon vous vous rendrez compte où vous perdez le plus de temps.
Regardons quelques-uns de ces voleurs de temps.
1. Vous ne planifiez pas vos repas à l'avance
Une planification hebdomadaire régulière des repas et des collations vous fera gagner du temps, car vous avez la possibilité d'acheter tous les aliments nécessaires à l'avance et ainsi vous ne penserez pas à ce que vous mangerez tous les jours.
2. Vous regardez la télévision par habitude
Bien qu'il n'y ait rien de spécial au programme, la télévision est allumée chez vous, et dès qu'elle sera allumée, votre attention sera dirigée de temps à autre vers ce qui y est diffusé. De cette façon, vous perdrez un temps précieux qui pourrait être bien mieux utilisé.
3. Vous naviguez inutilement sur les réseaux sociaux
C'est une chose de regarder ce qui est nouveau et éventuellement de partager quelque chose d'utile avec d'autres, mais c'en est une autre de s'asseoir devant un écran et de parcourir sans but ce qui est affiché où. Les réseaux sociaux et Internet en général sont des pertes de temps considérables - le temps passe vite sans même que vous vous rendiez compte de tout ce que vous avez perdu.
Vous regardez trop la télé. Photo : Andrea Piacquadio / Pexels4. Vous n'avez pas de plan d'engagement visuel
Si vous ne gardez qu'une liste de choses à faire dans votre tête, il peut facilement arriver que vous oubliez quelque chose. C'est pourquoi il est toujours préférable d'avoir une liste écrite quelque part devant vous. En plus de vous assurer de ne rien oublier, vous pouvez ainsi planifier quelles tâches sont prioritaires et lesquelles peuvent peut-être attendre un autre jour.
5. Vous ne planifiez rien à l'avance
La planification est un excellent moyen d'organiser votre vie et de créer du temps libre supplémentaire. Les personnes qui n'ont pas tendance à planifier sont souvent désorganisées et semblent tourner en rond, passant beaucoup de temps et faisant peu.
6. Vous procrastinez
Si vous avez la possibilité et le temps de faire quelque chose tout de suite, faites-le, ne tardez pas. En plus d'avoir une chose de moins à vous soucier, vous vous créerez également du temps pour vous-même en ne passant pas de temps à créer une autre occasion de faire la même chose.
Fais une liste. Photo : Bich Tran / Pexels7. Vous n'êtes pas organisé
Vous dépensez beaucoup de temps et d'énergie, mais les résultats ne sont pas visibles. C'est parce que vous n'êtes pas organisé et que vous ne savez peut-être même pas exactement ce que vous voulez. Alors arrêtez-vous un instant, déterminez ce que vous voulez, organisez-vous et ensuite seulement agissez.
8. Vous êtes submergé d'obligations
Ce n'est pas non plus bon si vous voulez créer du temps. Un engagement excessif peut avoir un effet similaire à la désorganisation. Vous pouvez vous précipiter et faire peu de choses parce que vous voulez faire plus d'une chose à la fois et finir par ne pas en faire assez. Soyez réaliste avec votre liste de tâches et vous serez beaucoup plus productif.
9. Vous êtes sujet aux distractions
Si vous souhaitez créer du temps supplémentaire pendant la journée, ne laissez rien vous distraire pendant le travail. Concentrez-vous sur une tâche, terminez-la et passez ensuite à la suivante.
Le temps vous presse ? Photo : Anastasiya Vragova / Pexels10. Vous gérez mal votre temps
Soyez réaliste et n'essayez pas d'en faire trop en trop peu de temps. Arrêtez-vous et réfléchissez au temps qu'il vous faudrait pour accomplir une certaine tâche. Si vous êtes débordé, il est facile de perdre la notion du temps.
11. Vous consultez vos e-mails inutilement
Donc, si vous savez que vous ne pourrez pas répondre aux messages, ne vérifiez pas votre messagerie. Parce qu'il arrivera que vous verrez quelque chose qui peut nécessiter une action, et à ce moment-là vous n'avez pas le temps pour cela - alors pourquoi perdre du temps à parcourir les messages. Il est préférable de le faire lorsque vous avez suffisamment de temps pour répondre.
12. Vous perdez votre temps avec les mauvaises personnes
Nous avons tous au moins un ami qui a tendance à prendre plus qu'à donner. Lorsque vous êtes en compagnie de telles personnes et que vous passez du temps avec elles, demandez-vous si elles en valent la peine, si vous pouvez mieux utiliser ce temps.
Temps, temps, temps. Photo : Kevin Ku / Unsplash13. Vous avez tendance à effectuer plusieurs tâches à la fois
Dans de telles situations, il est facilement possible que vous finissiez par ne faire aucune des tâches correctement. C'est à ce moment-là que vous devrez créer certaines choses à partir de zéro ou les réparer, et vous finirez par perdre plus de temps que si vous aviez fait une chose à la fois depuis le début.
14. Vous sautez de sujet en sujet
Vous gagnerez beaucoup plus de temps si vous effectuez les tâches par thème, plutôt que de sauter d'un sujet à l'autre. Lorsque les tâches sont similaires, le cerveau s'adapte plus facilement et vous êtes plus productif. Par exemple, si vous avez beaucoup d'appels téléphoniques, asseyez-vous et faites-les tous en même temps. Ne composez pas deux numéros, puis commencez à faire autre chose, puis recommencez à composer.
15. Vous n'avez pas de liste de courses
De cette façon, vous ne vous promènerez pas dans le magasin en vous demandant ce que vous devriez acheter d'autre sans vous en souvenir. De plus, il est bon d'avoir une liste avec vous, car vous n'achèterez pas inutilement et vous vous en tiendrez à la liste.
Vous achetez impulsivement. Stocks libres / Unsplash16. Vous n'achetez pas vos courses hebdomadaires en ligne
Les achats planifiés hebdomadaires en ligne sont un excellent moyen de gagner du temps. Tout d'abord, vous n'avez pas besoin d'aller n'importe où, asseyez-vous simplement devant votre ordinateur et faites les courses dont vous avez besoin pour cette semaine. Avant de commander, réfléchissez bien à ce que vous pourriez manquer et commandez-le également. Ce n'est pas mal non plus d'avoir un stylo et une feuille de papier quelque part dans la maison et de noter chaque fois que vous gaspillez quelque chose, vous aurez ainsi une liste très utile avant de commander en fin de semaine.
17. Vous continuez à perdre des choses
Et puis vous continuez à les chercher, perdant du temps qui pourrait être bien mieux utilisé. Essayez de prendre l'habitude de toujours mettre certaines choses au même endroit, de cette façon vous réduirez la possibilité que, par exemple, vous vous précipitiez dans la maison le matin à la recherche frénétique de vos clés de voiture ou de tout document que vous pourriez avoir à l'intérieur, une certaine boîte ou un tiroir, et vous les avez laissés, qui sait où.
18. Vous donnez la priorité aux mauvaises choses
Lorsque vous n'avez pas d'objectifs, de plans, de listes de tâches, etc. dans votre vie, il est facile de prioriser les mauvaises choses. Si vous perdez du temps sur les mauvaises choses, vous vous privez simplement de l'opportunité de passer ces minutes ou ces heures sur quelque chose de beaucoup plus urgent.
