Comment être plus productif ? La productivité signifie créer des résultats et atteindre des objectifs avec une utilisation optimale des ressources - dépenser de manière productive votre temps, vos connaissances et votre argent pour ajouter de la valeur à toutes les activités. Un individu doit être productif pour atteindre l'estime de soi, l'excellence dans son travail, conserver son emploi ou en obtenir un nouveau. Suite à la proposition de Microsoft Training, nous vous présentons 7 façons d'être plus productif.
44 façons d'être plus productif :
1. Levez-vous plus tôt
On sait que les gens du matin sont plus proactifs, obtiennent de meilleures notes à l'école et ont de meilleures perspectives d'emploi que ceux qui dorment trop le matin. Allez progressivement jusqu'au résultat souhaité. Réglez votre réveil tous les jours 5 minutes plus tôt que la veille. Dès que vous vous levez, ouvrez les rideaux, la lumière naturelle vous aidera à vous réveiller.
2. Établissez une routine matinale
Établir une routine matinale aide le cerveau à savoir qu'il est temps de travailler. Vous pouvez vous aider avec quinze minutes d'exercice ou dix minutes de méditation. Préparez un petit déjeuner qui doit être riche en légumes, fruits et protéines. Buvez un verre d'eau tiède tous les matins dès que vous vous levez. Cela augmentera votre productivité quotidienne de 14 %. C'est aussi un bon moyen d'entraîner son cerveau en écrivant pendant dix minutes avant d'aller travailler. Pour commencer, essayez d'écrire un journal de rêve.
3. Profitez au maximum de votre temps sur le chemin du travail
Écouter podcast, pour vous détendre et apprendre quelque chose de nouveau en même temps, lisez les articles les plus récents et les derniers messages de vos sources en ligne préférées, fixez-vous des objectifs quotidiens (cela peut vous aider élégamment coach.moi) ou préparer une présentation. Marchez, faites du vélo ou courez pour vous rendre au travail si possible.
4. Préparez-vous à "l'action" en dépensant 80 temps de planification % et 20 temps de travail %
Commencez à travailler à la même heure chaque jour. Ne vérifiez pas votre e-mail toutes les heures. Faites une liste de choses à faire et classez-les par ordre d'importance. Assurez-vous que vos tâches sont réalisables et que vous avez des délais.
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5. Faites les tâches !
Attaquez-vous d'abord aux tâches les plus difficiles. Fixez des délais pour chacun. Travaillez à des intervalles de 90 minutes pour faire le travail au mieux. N'oubliez pas de faire des pauses ! Jamais multitâche ; quand vous en avez terminé un, commencez un autre. Faites attention à toutes les pensées et idées flottantes et précipitées dans votre tête. Écrivez-les.
6. Vous sentez-vous improductif après le repas de midi ?
La plupart souffrent d'une baisse d'énergie l'après-midi. Vous savez quand vous avez un bon repas pour le déjeuner, mais que vous n'avez tout simplement pas envie d'aller travailler ? Nous vous suggérons d'éviter les collations lourdes et les déjeuners qui vous fatiguent. Tenez-vous debout ou asseyez-vous droit pour maintenir un niveau d'énergie élevé. Donnez maintenant la priorité aux tâches de travail les plus faciles. Le moment après le déjeuner est le meilleur moment pour générer des idées.
7. Une nuit de sommeil de qualité devrait trouver sa place dans l'agenda de chacun
La qualité du sommeil est très importante pour la productivité quotidienne. Avant de vous reposer, vous devez créer une intersection entre le travail et le sommeil. Préparez une liste de choses à faire pour le lendemain et détendez votre corps et votre esprit fatigués avec une pratique de yoga de 20 minutes. Alors bonne nuit".
Choisissez au moins un conseil pour améliorer votre propre productivité et suivez-le. De petits changements dans votre façon de travailler peuvent avoir de grands résultats finaux.
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