L'intimité est le fondement de la connexion profonde qui caractérise les relations durables et saines. Et non, nous ne parlons pas de "cette" intimité, mais de la proximité émotionnelle qui permet aux deux partenaires de surmonter ensemble les défis les plus difficiles, tout en leur apportant les plus beaux moments d'amour. Beaucoup de gens se demandent comment parvenir à ce type de connexion, et c'est pourquoi nous avons préparé pour vous 5 façons de se connecter profondément avec votre partenaire.
1. Soyez aussi honnête que possible
Parfois, surtout au début des relations nous avons peur dire à votre partenaire que quelque chose qu'il a fait vous a bouleversé, ainsi que l'exprimer avis, qui de son quelque peu diffère. Cependant, c'est la première étape vers la connexion émotionnelle honnêteté: il vous sera difficile de complètement tiroirs à un partenaire avec qui vous n'êtes pas transparent.
Z une douce expression de sincérité vous rendrez votre partenaire plus de confiance et qu'en conséquence il sera plus honnête avec vous, et vous vous éviterez aussi querelles possibles. Ils mentionneront tout problème dès qu'il surviendra, et ainsi l'éviteront explosions de ressentiment.
2. N'ayez pas peur d'être vulnérable
La pensée de vulnérabilité émotionnelle remplir beaucoup de par peur: la peur que notre partenaire nous quitte si nous les lui montrons le "pire" côté nos personnalités et nos vies. Cependant, vous devez savoir qu'absolument personne ce n'est pas parfait et que tu vas émotionnellement mature la personne a accepté exactement comme vous êtes: avec tous les défauts et les parties dont vous n'êtes pas le plus fier.
Si vous n'êtes pas vulnérable habitué, nous vous suggérons de commencer lent: au partenaire d'abord, par ex. confiance un événement indésirable, ce qui vous est arrivé au travail, puis dans vos conversations déplacer progressivement vers des mystères plus profonds.
3. Faites preuve de compassion
Oui, dans une relation où les partenaires cultivent un lien émotionnel profond, votre élu vous acceptera exactement comme vous êtes: puis lui montrer que tu ressens la même chose eux-mêmes aussi. Cela ne veut pas dire oui vous encouragez actions avec lesquelles tu n'es pas d'accord, mais de lui faire savoir en douceur que vous se tenait prêt et que tu es lui prêt à aider avec une conversation qui lui fera sentir sûr et accepté.
4. Assumez vos responsabilités
Une part importante vulnérabilité émotionnelle c'est que nous sommes capables admettre ses erreurs et discuter avec le partenaire de la manière dont nous agirons dans du futur. Oui, pas moyen c'est pas le plus facile, mais c'est oui prendre la responsabilité nécessaire si vous voulez que la relation soit la vôtre Bonjour.
Il est également important que le partenaire vous dites, comment avez-vous vécu l'événement vous-même : comment avez-vous feutre, pourquoi es-tu s'est comporté La façon dont tu es…
5. Montrez que votre objectif est de résoudre le problème
Oui, jusqu'à malentendus cela se produit également dans les relations considérées comme les plus saines et les plus matures. Ce qui les distingue de ceux qui ne le sont pas, c'est but des partenaires : au lieu que chacun se concentre sur la manière de prouver que il a raison, leur objectif principal est d'ensemble Trouver une solution et améliorer la relation.
Il est également important que vous ne tendiez pas la main pendant une dispute "coups bas"; cela signifie pas de partenaire offenser en lui rappelant quelque chose qu'il t'a confié v période de vulnérabilité. Non seulement peut-il de cette manière très tu blesses, Mais tu vas un pas en arrière sur le chemin de la connexion émotionnelle : en faisant cela, vous l'encouragerez à partager avec vous ses moments difficiles il ne fait plus confiance.
