Alors que nous naviguons dans nos vies, nous nous retrouvons souvent dans des situations qui nous obligent à justifier nos décisions, nos croyances et nos comportements. Dans le processus, nous pouvons créer des histoires élaborées et des excuses qui nous présentent sous un jour favorable, même si elles ne sont pas entièrement vraies. Ce sont les mensonges que nous nous racontons, les faux récits que nous utilisons pour protéger notre ego et maintenir notre image de soi.
Mensonges personnels ils sont ce que nous nous disons. C'est important que nous reconnaissons les mensonges personnels, que nous nous disons, et les défions avec la vérité. Avec cela, nous pouvons vivre une vie plus authentique et épanouissante, sans les limites de l'auto-tromperie. Nous pouvons assumer la responsabilité de nos décisions, croire en nos capacités et donner la priorité à notre bien-être. Commençons par être honnêtes avec nous-mêmes et acceptons le pouvoir de la conscience de soi.
Les mensonges les plus courants que nous nous racontons
1. Nous tergiversons jusqu'à demain
La procrastination est l'une des plus courantes mensonges personnels et les auto-tromperies dans lesquelles nous nous engageons. Nous nous convainquons que nous avons tout le temps du monde, que nous commencerons ce projet ou cette routine d'exercices demain, ou que nous aurons cette conversation difficile lorsque nous nous sentirons plus prêts. Cependant, demain devient souvent la semaine prochaine, le mois prochain ou jamais. Procrastiner sur nos responsabilités ne fait qu'augmenter le stress et l'anxiété à long terme.
2. Mentir sur ses capacités
Le syndrome de l'imposteur est une autre auto-tromperie qui afflige beaucoup d'entre nous. Nous doutons de nos capacités et sous-estimons nos réalisations, attribuant notre succès à la chance ou aux circonstances plutôt qu'à notre propre travail acharné et à notre talent. Ce une fausse croyance cela peut nous empêcher de poursuivre nos objectifs et d'atteindre notre plein potentiel.
3. Le mensonge sur le surmenage
Nous avons tous des vies bien remplies, mais négliger de prendre soin de nous peut avoir de graves conséquences sur notre santé mentale et physique. Et pourtant on se convainc souvent qu'on n'a pas le temps pour la détente, le mouvement ou les loisirs, parce que nous sommes trop occupés par le travail ou d'autres obligations. Cependant, prendre le temps de prendre soin de soi est essentiel à notre bien-être général et à notre productivité.
4. "Nidification" dans la zone de confort
Nous avons tous des traits de personnalité que nous aimerions changer, mais nous utilisons souvent notre personnalité comme excuse pour nos défauts. Nous disons des choses comme « je ne suis pas du matin » ou « je suis trop introverti pour diriger les gens » pour éviter de sortir de notre zone de confort. Cependant, avec des efforts et de la pratique, nous pouvons changer et améliorer notre comportement et notre attitude.
5. Non-responsabilité
Blâmer les autres pour des erreurs ou des problèmes est une autre tromperie courante qui peut vous empêcher de prendre vos responsabilités et d'apporter des changements positifs dans votre vie. Nous pouvons blâmer notre situation, notre éducation ou d'autres personnes pour des échecs ou des lacunes au lieu de reconnaître notre rôle dans la situation. Assumer la responsabilité de vos actions est essentiel à la croissance et au développement personnel.
