L'une des plus grandes craintes des femmes en matière d'apparence est certainement l'apparition des rides. Saviez-vous que des rides peuvent se former pendant votre sommeil ? C'est vrai, mais vous pouvez l'empêcher. Juste comment?
L'inquiétude que les hommes ne comprennent généralement pas n'est pas imaginaire. L'apparition des premières rides et le vieillissement inquiètent certaines femmes et elles feraient beaucoup pour le prévenir.
Si vous dormez toujours du même côté, il y a une forte probabilité que vous vous réveilliez avec un visage ridé, et éventuellement de vraies rides apparaîtront. Gardez donc à l'esprit qu'une pression constante sur un côté de votre visage peut provoquer des rides permanentes. Voyons ce que nous pouvons faire pour prévenir les rides pendant le sommeil !
Dormez sur le dos
Dormir sur le ventre ou sur le côté crée une pression constante sur votre visage. Au fil du temps, cette pression affectera la formation de rides sur le côté de votre visage où vous dormez. Cela peut être surmonté en dormant sur le dos. Pour de nombreuses personnes, dormir sur le dos peut être inconfortable et leur corps et leur contrôle ne peuvent pas être contrôlés pendant le sommeil. Mais les dermatologues pensent que dormir sur le dos peut être plus confortable.
Dormez sur le dos. Photo : Jill Burrow/Unsplash
Oreiller en mousse à mémoire de forme
Si vous n'arrivez pas à vous habituer à dormir sur le dos, vous pouvez vous procurer un oreiller spécial en mousse à mémoire de forme. Il offre de nombreux avantages : réduit la possibilité de rides, garde la peau plus propre, hydrate les cellules de la peau et prévient ainsi la formation de rides.
Oubliez les housses en coton
Les housses en coton se froissent et favorisent la formation de rides, tandis que les housses en satin et en soie "glissent" et ne favorisent pas la formation de rides sur le visage.
Rétinol
Le rétinol est probablement l'arme la plus puissante que vous ayez dans la compétition avec les cosmétiques anti-rides. Un dérivé de la vitamine A stimule le collagène et donne de l'éclat à la peau. Les dermatologues n'arrêtent pas de dire aux gens d'utiliser la crème au rétinol la plus puissante que leur peau puisse supporter.
Utilisez des crèmes pour le visage de qualité. Photo : Engin Akyurt / UnsplashN'oubliez pas la crème de nuit
Les crèmes de nuit sont lourdes et épaisses, elles hydratent donc la peau en profondeur. Lors de vos achats, choisissez une crème de nuit qui contient le plus d'acide hyaluronique possible, qui aide à maintenir la tonicité et la fermeté de la peau.
Dormez suffisamment
Bien que cela puisse sembler évident, de nombreuses personnes veillent tard la nuit et ont un cycle de sommeil perturbé. Il n'y a pas de règles sur la quantité de sommeil dont une personne a besoin pour se reposer, car chaque personne est différente, mais il est important que le corps et le cerveau se reposent la nuit.
