6 raisons pour lesquelles nous avons besoin de vrais amis

Les amis sont toujours importants. Si importants, en fait, qu'ils sont la recherche a prouvé, que l'amitié peut augmenter l'espérance de vie, réduire les risques de maladie cardiaque, nous détendre et nous remplir de l'hormone du bonheur qui nous fait nous sentir bien. Par conséquent, vous pourriez dire que les amitiés nous aident vivre et survivre. Voyons donc quelques raisons pour lesquelles il est bon d'avoir des amis.

1. Les amis réduisent le stress

La proximité d'un ami peut réduit l'hormone du stress, le cortisol. Rire, parler, partager vos expériences et vos activités avec des amis peut aider à renforcer votre système immunitaire, car cela réduit l'auto-isolement et la solitude qui peuvent conduire au développement de la dépression.

2. L'amitié peut vous aider à trouver un but et un sens

Un bon ami peut vraiment vous aider à devenir la meilleure version de vous-même. Un vrai ami vous acceptera La façon dont tu es, sans jugement ni préjugé. S'il est un véritable ami, il vous encouragera à relever les défis de la vie et à devenir une meilleure personne, même lorsque vous n'en avez pas envie.

3. L'amitié donne un sentiment d'appartenance et renforce l'estime de soi

Tout comme dans une relation amoureuse, un véritable ami peut vous donner Un sentiment d'appartenance. Celui-ci vous pouvez augmente la confiance en soi dans ces moments de la vie où l'on se sent incertain. Lorsque vous vous souciez de quelqu'un et ressentez un sentiment d'appartenance, cela peut vous amener à prendre des responsabilités, à offrir de la compassion et un soutien émotionnel, faisant de vous une personne plus forte et meilleure.

4. Les amis vous aident à vous sentir moins isolé

Les amis peuvent réduire le sentiment de solitude. Le nombre d'amis n'est pas important ici, mais plutôt une relation de qualité avec eux. Il s'agit de ceux avec qui nous pouvons être qui nous sommes et nous confier divers secrets.

5. Les amis vous soutiennent dans les moments difficiles

Nous avons tous parfois des ennuis. C'est pourquoi nous avons besoin d'un ami dans des moments comme celui-ci, qui nous soutiendra, nous a aidés à survivre à des moments traumatisants et nous a encouragés avec des mots positifs.

6. Ils nous encouragent à mener une vie saine

Un bon ami vous soutiendra dans vos efforts pour vivre une vie plus saine et s'assurera également que vous atteigniez vos objectifs. tu seras avec eux sont sortis de leur zone de confort et peut-être réussi à sauter par-dessus les obstacles que vous craignez.

L'amitié est importante et c'est pour lui besoin de prendre du temps. Mais la bonne personne ne serait sûrement pas notre amie si nous n'avions pas d'intérêts communs dès le départ. Peut-être que c'est juste une conversation autour d'un café, jouer au basket, un voyage à la montagne, voyager à l'étranger, faire du crochet ou cuisiner le meilleur dessert, juste quelque chose qui nous relie. Il faut avant tout privilégier une relation de qualité avec la personne, tant en partenariat qu'en amitié.