Selon de nouvelles recherches, l'acupuncture d'une certaine partie du corps peut même aider à perdre du poids.
Lors du Congrès européen sur l'obésité, qui s'est tenu à Dublin en mai dernier, ils ont présenté un lien intéressant : acupuncture et perte de poids. Plus précisément, l'acupuncture auriculaire, c'est-à-dire l'acupuncture de l'oreille. Oui, vous avez bien entendu.
chercheur japonais Takahiro Fujimoto, titulaire d'un doctorat en médecine et en ingénierie, et son équipe de professionnels ont obtenu des résultats intéressants. Ils ont découvert que l'acupuncture auriculaire peut aider à réduire le désir de nourriture, ce qui à son tour contribue à réduire le poids et l'indice de masse corporelle (IMC). Cette méthode innovante diffère de l'acupuncture conventionnelle, qui utilise des aiguilles intradermiques et nécessite les compétences d'un acupuncteur expérimenté. Au lieu de cela, ce type d'acupuncture auriculaire pour la perte de poids utilise de petites perles collées à six points stratégiques de votre oreille externe.
dr. Fujimoto a déclaré dans un communiqué de presse par l'intermédiaire de l'Association américaine pour l'avancement des sciences que ces six points "stimule les nerfs et les organes qui régulent l'appétit, la satiété et la faim". Selon lui, ce type de méthode aide les Japonais à perdre du poids depuis des décennies. Il convient de noter, cependant, que le taux d'obésité au Japon est bien inférieur aux données du reste des "pays développés".
Bien que l'acupuncture en soi ne soit pas une solution miracle pour perdre du poids (elle ne fonctionnera pas sans une alimentation équilibrée et de l'exercice), elle peut jouer un rôle important dans la perte de kilos superflus.
L'acupuncture auriculaire, une branche unique de l'acupuncture, est basée sur l'idée que votre oreille externe reflète tout votre corps. Ici, de minuscules aiguilles ou perles sont placées à des points précis le long des canaux d'énergie pour libérer et revitaliser le flux naturel de qi. En conséquence, cela pourrait atténuer une variété de problèmes de santé, de la perte de poids et de l'arrêt du tabac à la lutte contre la toxicomanie et à l'atténuation du trouble de stress post-traumatique.
Une étude de 2019 publiée par Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine attribue également à l'acupuncture auriculaire la régulation du système endocrinien, la stimulation du métabolisme, l'amélioration de la digestion et la réduction du stress oxydatif.
Et comment l'acupuncture devrait-elle fonctionner pour perdre du poids ?
L'étude menée par le Dr. Fujimoto, a impliqué 81 hommes japonais en surpoids âgés de 21 à 78 ans qui avaient des niveaux élevés de graisse abdominale nocive. La procédure d'acupuncture de l'oreille utilisait des boules d'oreille en métal de 1,5 mm collées à six points spéciaux sur l'oreille externe. Ces perles étaient attachées aux deux oreilles avec du ruban chirurgical, fournissant une pression constante et uniforme sur les six points d'acupuncture. En plus de l'acupuncture, les participants ont reçu des conseils nutritionnels et ont également été contraints de surveiller en permanence leur poids corporel. Leur apport alimentaire total a été réduit de moitié au cours de la période de traitement de trois mois.
La graisse abdominale malsaine a chuté en moyenne de deux points et l'IMC de près de trois points. Les participants ont réduit leur tour de taille de 10,4 centimètres en moyenne et ont perdu 4 % de graisse corporelle totale.
