croissance personnelle

Oprah révèle le secret - La clé pour surmonter les obstacles dans la vie !

Quand la vie te donne des citrons, fais de la limonade ! Vous avez probablement entendu ce dicton un million de fois, mais ce n'est pas si simple. Que faire en cas de problème ? Comment trouver l'optimisme quand on a l'impression que toutes les portes se sont fermées ?

Ne fuyez pas l'amour

Arrêtez de fuir vos sentiments. Arrêtez d'agir comme si votre cœur était fait de glace. Arrêtez d'agir comme si vous ne vous souciez de personne d'autre que de vous-même.

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Vous êtes-vous déjà demandé ce qu'est vraiment une âme sœur ?

Une âme sœur est une personne qui vous inspire à devenir une meilleure version de vous-même et qui vous comprend mieux que quiconque. Le livre de la motivatrice Natasha Graziano est basé sur la loi de l'attraction et la méthode de synchronicité comportementale méditative (MBS), qui promet d'aider les gens à attirer leur âme sœur en cinq étapes simples.

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Tu n'as pas perdu certaines personnes dans ta vie, elles t'ont perdu

Il est arrivé à tout le monde que certaines personnes aient tout simplement cessé de faire partie de votre vie. Peut-être des amis ou des partenaires, mais certainement des personnes qui comptaient autrefois pour vous. Ceux avec qui vous étiez proche, mais la relation s'est terminée par une rupture.

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Acceptez la tristesse, car elle est le reflet de votre capacité à accepter la vie

Personne n'aime être triste, et quand on est triste, on essaie de s'en sortir, on veut se sentir mieux le plus vite possible, et on réprime souvent nos émotions. Nous comprenons la tristesse comme un état insupportable qui nous accable, mais les formes de tristesse sont très diverses, elles sont d'intensités différentes. Le deuil fait partie de la vie.

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Sortir avec des amis est bon pour votre santé mentale et physique – et pour mincir aussi !

On dit qu'il est difficile de trouver un véritable ami, et encore plus difficile de le garder pour le reste de sa vie. Mais il y a aussi des amitiés qui peuvent ébranler cette affirmation. Ils sont la famille que nous nous choisissons et sont les personnes avec qui nous voulons d'abord partager les bonnes et les mauvaises nouvelles, parler d'absolument tout. Il existe de nombreux mythes sur l'amitié. Selon les psychologues, sortir avec des amis est bon pour la santé mentale et physique, et après avoir lu cet article, vous voudrez passer plus de temps avec eux.

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Des problèmes avec la belle-mère ? Ces 5 conseils amélioreront votre relation

Probablement, l'un de vous a rencontré une belle-mère qui ne montre pas d'amour, de respect et de compréhension. La belle-mère ne peut parfois pas accepter le fait que son fils a créé sa propre famille et que sa femme est désormais la femme la plus importante de sa vie. Parfois, un simple malentendu peut détruire votre relation. Vous devez vous rappeler que vous ne pouvez pas contrôler ce que votre belle-mère pensera et ressentira pour vous, mais vous pouvez contrôler votre réaction. Voici quelques conseils pour trouver un équilibre avec votre belle-mère.

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Tout changement vaut mieux que la stagnation

Le changement fait peur car il signifie sortir de la zone de confort, entrer dans l'inconnu, le risque, la certitude des erreurs dans l'incertitude. Mais tout changement vaut mieux que la stagnation. Lorsque vous restez le même et que vous ne changez pas du tout, cela signifie que vous stagnez.

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Les rêves et cauchemars récurrents sont liés à votre santé mentale

Les rêves font partie de ces phénomènes que la science ne peut pas encore complètement expliquer. Mais les plus mystérieux sont certainement les rêves récurrents : c'est-à-dire les rêves que vous vivez tous les mois, toutes les semaines ou même toutes les nuits. Nous avons demandé ce que de tels rêves pouvaient signifier et comment, s'ils ne sont pas de la nature la plus agréable, vous pouvez vous en débarrasser.

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Anxiété : craignez-vous constamment que quelque chose de grave se produise ?

Vos pensées dessinent-elles constamment des peurs, des événements négatifs ? Vous avez constamment peur et vous ne savez même pas pourquoi ? Vous ne trouvez pas de raison à votre peur ?

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3 approches de vie qui vous permettent d'être heureux et de réussir

L'attitude fait tout. La bonne attitude est vitale dans tous les domaines de la vie. Pourquoi votre relation est-elle si importante ? Il n'y a pas beaucoup de choses dans la vie que vous pouvez contrôler. Mais l'une des rares choses que vous pouvez toujours contrôler est votre attitude.

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Transformez l'inconfort en avantage : pourquoi l'inconfort est bon pour vous

Une sensation inconfortable n'est pas agréable. Mais vous ne pouvez pas éviter ce sentiment d'inconfort, car il se déclenche automatiquement, comme un système d'alerte précoce de quelque chose auquel vous devez faire attention.

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