Les meilleurs pistolets de massage 2021 peuvent détendre les zones tendues du corps et aider à soulager les douleurs musculaires.
des loisirs
Bien que les gymnases et les entraînements de groupe ne soient toujours pas ouverts, ce n'est pas une raison pour s'allonger sur le canapé. Si vous n'avez pas encore réalisé que la nature est la meilleure thérapie anti-stress, il est temps de vous diriger vers l'une des collines voisines dès que possible. Pour rendre votre aventure sûre et confortable, assurez-vous d'avoir le bon équipement de randonnée.
adidas présente une nouvelle version de l'emblématique chaussure de course Ultraboost 21, qui offre l'équilibre ultime entre poids, amorti et réactivité, et dispose de 6 % de mousse en plus que son prédécesseur. Le modèle au design audacieux représente l'engagement d'adidas à injecter plus d'énergie dans les gens pour un changement positif et conquérir de nouveaux objectifs.
Elan définit une fois de plus les tendances dans le développement du ski. Tout comme ils ont été les premiers à concevoir des skis de carving il y a des années, ils annoncent aujourd'hui une nouvelle révolution. A savoir, ils ont conçu les skis pliants Elan Voyager.
Êtes-vous également fatigué de compter les secondes dans la position "planche" et de faire des redressements assis encore et encore, mais c'est introuvable ? Prenez ensuite le temps de revoir ces 20 conseils pour optimiser vos entraînements afin d'obtenir des abdominaux solides plus rapidement.
Si vous ne pouvez pas aller au gymnase ou à votre entraînement en salle préféré en raison des restrictions pendant l'épidémie, ne vous inquiétez pas - il existe de nombreuses façons alternatives de faire de l'exercice, fournies par la meilleure formation en ligne. Plus d'excuses pour rester en forme et en forme !
Où sont les plus belles pistes de ski de fond en Slovénie ? Permettez-nous de vous présenter les sites slovènes pour l'une des formes de loisirs les plus belles et les plus respectueuses de l'environnement, que les experts considèrent comme l'une des activités physiques les plus importantes.
Le ski est bénéfique à la fois pour la santé physique et mentale, peu importe la fréquence et la durée de l'activité.
Comment savez-vous que vous avez bien fait votre entraînement ? Vérifiez si vous ressentez ces 5 signes pendant et après votre entraînement.
Les meilleures applications d'entraînement à domicile 2021 sont un excellent moyen de s'étirer et de bouger lorsque vous ne pouvez pas aller au gymnase. Mais il est difficile de savoir lesquels valent vraiment votre temps. L'App Store et Google Play Store regorgent d'applications pour vous aider à améliorer votre mobilité et votre condition physique à la maison, mais seules les meilleures applications d'entraînement à domicile sont conçues par des professionnels formés qui comprennent vraiment ce qui rend l'exercice sûr et efficace.
Une méthode très élégante, simple et efficace pour perdre des centimètres de tour de taille - vous n'avez rien à faire, il vous suffit de vous allonger sur une serviette que vous aurez pliée en rouleau. C'est la méthode du médecin japonais Toshiki Fukutsuji, spécialiste de l'acupuncture, de la réflexologie et du massage shiatsu.
Les avantages de la marche sont bien connus, car cette forme d'exercice simple et abordable peut faire beaucoup pour votre santé physique et mentale. Les nombreux avantages de la marche régulière, de l'amélioration de la circulation au soulagement de la douleur, sont importants en eux-mêmes. Néanmoins, il existe des moyens d'améliorer l'effet de la marche.