Pour être en forme et bien paraître, il faut faire du sport régulièrement. En plus d'assurer une bonne condition physique, d'influencer la beauté du corps et de développer les muscles, l'activité physique améliore également l'humeur, maintient la santé et vous aide à vous sentir mieux dans votre peau. Aujourd'hui, les gens ne sont pas assez actifs, car ils s'assoient beaucoup et mangent trop. Avec un tel mode de vie, avec une mobilité insuffisante et un apport calorique supérieur à leur consommation, les kilos et les coussinets de graisse s'accumulent.
des loisirs
Avec le dévoilement de ses nouvelles chaussures d'entraînement Cloudmonster, le cordonnier suisse ON a livré l'une de ses paires les plus innovantes à ce jour.
La musculation est une partie importante de l'entraînement, quels que soient vos objectifs de mise en forme, mais beaucoup de gens l'oublient ou même l'évitent exprès. Cependant, ce sont ces exercices qui vous rendront plus fort et vous permettront ainsi d'être plus habile et motivé dans vos loisirs. Nous avons demandé pourquoi l'entraînement en force est si bénéfique et avons trouvé un entraînement de 5 exercices que vous pouvez faire à la maison.
La marque de vêtements américaine Royal Robbins est également disponible dans les rayons d'Emporium avec une nouvelle collection printemps-été pour femme. Les vêtements Royal Robbins sont fonctionnels et polyvalents, avec un style sophistiqué. Ils sont destinés aux amateurs de loisirs et d'aventuriers qui apportent l'esprit d'aventure dans tout ce qu'ils font. L'objectif de la marque est de promouvoir les activités de plein air en toutes saisons, et tout au long de leur fonctionnement, ils suivent des engagements stricts en matière de développement durable.
Si l'exercice physique fait partie de votre routine, vous devez déjà avoir réfléchi aux vêtements à choisir pour que votre corps puisse respirer pendant la récréation. Mais vous n'avez peut-être pas pensé qu'il est également très important de savoir quels sous-vêtements porter ou pourquoi ne pas le porter. À la surprise de beaucoup, les experts conseillent de ne pas porter de sous-vêtements du tout pendant l'exercice. Nous avons demandé pourquoi il en est ainsi et à quoi vous devez faire attention lorsque vous choisissez des vêtements de sport.
Il existe de nombreuses façons de vous motiver à courir. Vous pouvez allumer une musique qui vous remplira de motivation, vous pouvez inviter un ami à des loisirs, vous pouvez choisir une belle nature pour votre itinéraire... Mais ce qui aide la plupart des gens à enfiler enfin des chaussures de course, c'est de se souvenir de tous les effets positifs. la course aura sur leur corps. Nous avons préparé pour vous une liste de 5 muscles que vous entraînerez en courant et ainsi obtenir la silhouette dont vous avez toujours rêvé.
Les créateurs de la chaussure de course adidas Solarglide 5 ont cette fois-ci porté une attention particulière à la communauté féminine de course, car la silhouette de la chaussure offre un ajustement optimal aux pieds des coureurs. La chaussure pour la course quotidienne est dotée d'une semelle spéciale Bubble Boost qui fournit une activation supplémentaire de l'énergie à chaque pas.
De nombreuses femmes slovènes encouragent l'exercice sur leurs profils Instagram, et certaines proposent même leurs propres exercices et programmes à cet effet. Nous avons sélectionné cinq des plus populaires, qui vous permettront de bien transpirer et de faire quelque chose pour vous et votre corps.
Dans une étude à long terme, des scientifiques de Harvard ont découvert que les hommes ont un risque moindre de maladie cardiaque s'ils peuvent faire un certain nombre de pompes.
Peu importe à quel point vous aimez faire de l'exercice, à un moment donné, votre motivation diminue. Nous avons tous des jours où nous ne voulons pas sortir du lit, où nous avons trop d'obligations et où l'idée de faire de l'exercice nous fait mal. Il n'y a rien de mal à cela.
Êtes-vous prêt pour les 10 premiers kilomètres ? Pour chaque coureur débutant, c'est la première véritable étape - courir 10 kilomètres. Pour les coureurs expérimentés, ce nombre n'est pas un gros fardeau, mais pour un débutant, ce genre de distance peut être une source de peur et de respect.
La randonnée est une façon unique de faire de l'exercice et de profiter du plein air. Ce n'est pas fini les vues magnifiques qui nous récompensent tout en haut, après une longue ascension. De nombreux sentiers offrent des vues à couper le souffle même en marchant. Il est également nécessaire de choisir le bon équipement, parmi les vêtements, les chaussures et les sacs à dos, qui sont extrêmement importants sur le chemin. Dans cet article, nous vous révélons comment choisir le meilleur sac à dos de randonnée.