Dans un monde où le temps manque toujours, les podcasts sont une solution pour tous ceux qui souhaitent améliorer leur vie. Pendant que vous faites de l'exercice, que vous faites la navette ou que vous faites des courses, vous pouvez absorber la sagesse et apprendre quelques astuces de vie en même temps. Voici une sélection des meilleurs podcasts d'auto-assistance que vous devez écouter dès maintenant.
Le podcast Rich Roll
Rich Roll, ancien avocat et ultra-marathonien, a complètement changé son chemin de vie lorsqu'il est entré dans le monde du véganisme et des sports extrêmes, à la quarantaine. Son podcast éponyme est devenu un véritable phénomène dans le monde du développement personnel et de la santé. Roll plonge dans des conversations avec certains des esprits les plus brillants de notre époque, des scientifiques aux artistes, explorant des sujets tels que la santé mentale, la forme physique et le mode de vie durable. Un moment fort récent a été une conversation avec le Dr. Ellen Langer, la « mère de la pleine conscience », qui a parlé du pouvoir de prendre des décisions sans regret (Pomme).
L’art subtil de s’en foutre
Mark Manson, auteur du best-seller « The Subtle Art of Not Giving a F*ck », apporte une approche tout aussi directe et parfois inappropriée de l'auto-assistance avec son podcast. Manson est devenu populaire pour sa capacité à présenter des problèmes psychologiques complexes d'une manière accessible et souvent amusante. Sur son podcast, il accueille des thérapeutes, des médecins et des chercheurs sur le bonheur qui explorent avec lui des sujets tels que l'importance des limites dans les relations et comment faire face à la peur de l'échec. (Pomme).
Sagesse moderne
Chris Williamson, de la célèbre émission de télé-réalité « Love Island », a pris sa carrière dans une direction complètement différente en créant le podcast « Modern Wisdom ». Le podcast présente les leçons de vie des plus grands penseurs de la planète, tels que David Goggins, ultra-marathonien et auteur, et Mark Manson, auteur et animateur de podcast. Williamson n'a pas peur de se lancer dans des conversations longues et complexes qui durent souvent plusieurs heures, mais qui regorgent d'informations utiles et inspirantes. (Pomme).
Le stoïcien quotidien
L'auteur à succès Ryan Holiday rassemble les enseignements anciens du stoïcisme et les défis modernes dans son podcast « The Daily Stoic ». Chaque épisode propose des leçons courtes et concises basées sur les enseignements de grands stoïciens tels que Marc Aurèle et Sénèque le Jeune. Holiday comprend également des questions d'auditeurs et des conversations avec des personnalités notables du sport, du monde universitaire et de la politique, ajoutant ainsi de l'ampleur et de la profondeur au podcast. (Pomme).
Le spectacle de Tim Ferriss
Tim Ferriss, l'auteur du best-seller "The 4-Hour Workweek", est devenu un animateur et mentor de renommée mondiale auprès des entrepreneurs grâce à son podcast "The Tim Ferriss Show". Dans chaque épisode, il interviewe des personnes à succès dans divers domaines, des investisseurs aux athlètes et acteurs professionnels, pour révéler ce qui les motive et comment ils atteignent leurs objectifs. Ferriss est connu pour son approche analytique et sa capacité à extraire les leçons les plus précieuses de ses invités pour les auditeurs. (Pomme).
Laissez ces podcasts vous aider à franchir la prochaine étape de votre parcours de croissance personnelle. Préparez-vous à l'inspiration, au rire et peut-être à un changement de vie.
