De nombreuses personnes ne peuvent pas aller à la salle de sport pendant l’épidémie et ont en même temps du mal à se forcer à faire de l’exercice à la maison. La bonne nouvelle est que si vous avez quelqu'un à vos côtés, vous pouvez également brûler des calories efficacement dans la chambre. Sinon, un peu plus lent que sur les appareils, mais quand même.
En décembre, de nombreuses personnes se font plaisir un peu plus, notamment en matière de nourriture. Il n’est pas rare que de nombreuses personnes se tiennent la tête en janvier lorsqu’elles se regardent dans le miroir. Mais même si vous n’aimez pas faire de l’exercice, vous pouvez contourner ce problème.
Sexualité c'est moyen efficace pour brûler des calories, et certaines postures sont tout aussi efficaces que d'autres comme « entraînement », écrit le média en ligne Le soleil.
GolfSupport.com Ils ont mené une étude spéciale dans laquelle ils ont utilisé des balances pour mesurer la consommation de calories de 112 couples hétérosexuels. On leur a demandé de les porter pendant les rapports sexuels. De cette façon, ils ont découvert quelles postures brûlent le plus de calories et combien de calories les hommes et les femmes brûlent dans certaines postures.
Les résultats sont publiés dans une jolie infographie ! Voyez combien de calories vous brûlez dans quelle position sexuelle en 30 minutes :
La pose dans laquelle les femmes brûlent le plus de calories est celle dans laquelle L'homme est allongé sur le dos., et la femme est accroupie au-dessus de lui. Les hommes perdent le plus de calories dans le « mélangeur à beurre », dans lequel les épaules de la femme sont au sol tandis que ses jambes sont en l'air, et l'homme la dépasse et s'abaisse verticalement dans un demi-squat.
C'est ça! Nous savons maintenant quel genre de bêtises nous devons faire pour rester en forme même sans aller à la salle de sport.
