Si vous réagissez à son comportement, il arrive souvent que la personne vous dise que vous êtes trop sensible. Qu'est-ce qu'une relation toxique ?
Lorsque vous êtes proche de quelqu'un ou lorsque vous êtes en couple, c'est généralement de sa part vous acceptez un comportement différent comme d'autres, même ceux que nous ne tolérerions jamais s'ils étaient de parfaits étrangers. Vous vous dites : "C'est comme ça" et vous ne vous demandez pas si leur comportement est correct ou non.
Vous faites cela parce que vous voulez consciemment rester avec eux, même lorsque les choses ne se passent pas bien. Vous ne vous admettez pas que vous tolérez réellement un comportement que vous ne devriez pas autoriser, ce qui vous maintient dans des relations toxiques.
Personnes incertaines et ceux qui sont presque malsainement attachés à leur partenaire ont tendance à supporter une variété d'insultes et de comportements qui leur semblent parfaitement normaux. Ces personnes ont probablement grandi dans des environnements malsains, se sont habituées à de tels schémas et n'y voient plus rien de mauvais ou d'inhabituel.
S'ils ont été ignorés, ridiculisés ou maltraités dans leur enfance, ils sont plus susceptibles de trouver une excuse pour un comportement toxique de la part de leur partenaire, ami ou quelqu'un d'autre que ceux qui ont grandi dans des environnements sains.
Quels sont les comportements toxiques que vous ne devriez jamais tolérer ?
1. Manipulation et contrôle
Si quelqu'un essaie de vous manipuler ou de vous contrôler, ce sont des signes que quelque chose ne va pas dans la relation. La question est de savoir si vous le remarquez même et si oui, si vous essayez de justifier ce comportement ou de vous y opposer. Vous devez vous demander quelles sont les raisons de la manipulation et du contrôle et certainement faire quelque chose à ce sujet.
2. Se moquer de ses sentiments
Si quelqu'un vous dit qu'il se fiche de ce que vous dites et pensez, ou que vos sentiments ne sont pas importants ou qu'ils valent même la peine d'être moqués, vous ne devriez absolument pas le supporter. Si vous réagissez, il arrive souvent que cette personne vous dise que vous êtes trop sensible.
3. Donner des surnoms désobligeants
Dans ce cas, la personne toxique s'adresse à vous avec des noms offensants, souvent précédés d'énoncés tels que : "Tu as toujours, tu n'as jamais" et commentaires offensants, etc. N'essayez pas de justifier ce comportement en disant qu'ils ont passé une mauvaise journée. Un tel comportement est inacceptable et il n'y a aucune excuse pour cela.
4. Jeu de puissance
De nombreux manipulateurs utilisent le jeu de pouvoir, que ce soit dans l'amour, la parentalité ou d'autres relations. C'est un comportement qui fait que la victime doute d'elle-même, de sa santé mentale. Le manipulateur la convainc qu'elle se méprend complètement sur tout ce qu'il lui dit. Et que sa réaction était exagérée ou inappropriée même si elle comprenait parfaitement ce qu'il lui disait. Après une série de techniques de manipulation, elle commence à penser qu'elle a peut-être vraiment tort et qu'elle a tout mal compris.
5. Il vous méprise
Quand quelqu'un roule des yeux à chacun de vos commentaires, se moque de vous et répond avec sarcasme à chacun de vos mots ou opinions, alors vous savez que quelque chose ne va pas. Toute relation saine est synonyme de respect mutuel.
6. Il projette ses sentiments sur vous
Dans le trouble de la personnalité narcissique, par exemple, il n'est pas rare qu'une personne projette et blâme son partenaire pour des émotions qu'elle ressent elle-même. Au lieu de les exprimer, ils projettent toutes leurs émotions sur vous, vous poussant à devenir défensif. Une telle relation toxique réussit rarement et nuit aux victimes à plusieurs niveaux.
7. Il manipule vos insécurités
Une personne manipulatrice utilise généralement vos faiblesses pour vous embarrasser et vous embarrasser devant les autres. Avec ce comportement, ils utilisent en fait les informations qu'ils connaissent sur vous pour vous manipuler et obtenir ce qu'ils veulent. Vous commencez à vous sentir de plus en plus en insécurité, vous perdez confiance en vous et en respect, vous devenez une proie facile pour leur manipulation.
8. Refuse de communiquer
Les personnes toxiques ne veulent généralement même pas écouter, et encore moins discuter de quelque chose dont elles ne veulent pas parler, ce qui peut être à la fois frustrant et humiliant. La pire chose qui puisse vous arriver est que la personne en face de vous ne veuille pas communiquer avec vous, ou vous reproche d'avoir choisi le mauvais moment pour elle, ce qui en quelque sorte vous blâme. Il s'agit sans aucun doute d'une relation toxique.
Si vous vous êtes reconnu dans l'un de ces cas et que vous vous êtes rendu compte que vous entretenez une relation toxique avec un parent, un partenaire ou toute autre personne de votre entourage proche de vous, essayez d'en parler avec eux.
