Les poches de sommeil peuvent durer toute la journée et vous donner l'air fatigué, déshydraté, plus âgé - c'est donc quelque chose que vous voulez absolument éviter.
Un visage légèrement gonflé après avoir dormi est un phénomène tout à fait normal que de nombreuses personnes rencontrent au quotidien. Afin de réduire ce gonflement, vous devez savoir ce qui le cause.
Pourquoi le visage est-il enflé après avoir dormi ?
Combien et comment vous dormez affecte l'apparence de votre visage.
L'enflure est le plus souvent causée par une rétention d'eau au niveau du visage due à un sommeil insuffisant ou excessif. C'est pourquoi vous devez dormir huit heures et avoir un sommeil de qualité, car cela se verra sur votre visage.
Dormir sur le ventre
Si vous dormez sur le ventre, vous tournez automatiquement votre visage vers le bas, ce qui fera certainement gonfler votre visage.
La meilleure façon d'éviter cela est d'éviter de dormir sur le ventre et de dormir sur le dos - cela gardera votre visage plus frais le matin.
Dormir avec du maquillage
Le maquillage ne fera pas seulement gonfler votre visage, il provoquera également des rougeurs et des irritations. Une autre conséquence négative de cela est la rougeur des yeux. Une simple routine nocturne de démaquillage et d'application d'une crème avant le coucher peut prévenir l'enflure du visage le matin.
Certains aliments et alcool
Il s'agit notamment de la restauration rapide, des aliments hautement transformés, des collations... L'alcool affecte également la déshydratation du corps et en réponse à cela, le corps retient l'eau.
Quelques autres raisons
Menstruations, allergies, infection des sinus, hypothyroïdie...
Comment réduire immédiatement l'enflure du visage
Heureusement, il existe des méthodes qui vous aideront à réduire ou à éliminer complètement le gonflement du visage en très peu de temps.
En voici quelques uns:
Lavage à l'eau glacée
C'est l'un des moyens les plus rapides de réduire l'enflure. Il va démarrer la circulation dans le visage, le visage gonflé va se calmer en quelques minutes. Lavez à l'eau aussi froide que possible, puis appuyez légèrement la serviette sur votre visage.
Sachets de thé réfrigérés
Oui, cela peut sembler étrange de conserver des sachets de thé au réfrigérateur, mais cela aidera vraiment avec un visage gonflé. Nous recommandons qu'il s'agisse de thé à la camomille et que le sachet soit humide afin que les ingrédients du thé puissent agir sur la peau.
Rouleaux faciaux
Les massages du visage peuvent être d'une grande aide non seulement pour réduire l'enflure, mais aussi pour prévenir les rides.
Laver avec de la glace et des concombres
Remplissez l'évier d'eau froide, mettez-y des glaçons, des feuilles de menthe poivrée, de la camomille et du thé vert. Plongez votre visage dans le lavabo et gardez votre visage sous l'eau le plus longtemps possible. Répétez cela plusieurs fois. Vous remarquerez un effet immédiat, votre visage sera immédiatement plus beau. Cette méthode s'appelle la cryothérapie - elle provoque un choc, elle vous réveillera immédiatement, démarrera la circulation et réduira l'enflure.
