Si vous avez la peau pâle ou si vous passez beaucoup de temps au soleil, vous courez un risque plus élevé de coup de soleil. Les coups de soleil plus graves prennent généralement plus de temps à guérir que les brûlures plus légères. Il n'y a pas de remèdes magiques contre les coups de soleil, mais il existe des moyens de soutenir le processus de guérison naturel de votre corps. Jetons un coup d'œil aux moyens les plus efficaces de guérir plus rapidement les coups de soleil.
Coup de soleil causée par une exposition excessive aux rayons ultraviolets (UV). Plus vous êtes exposé longtemps à ces rayons, plus votre peau risque de brûler. Les personnes à la peau plus foncée ne brûlent pas aussi rapidement que les personnes à la peau plus claire car elles produisent plus de pigment mélanine, qui protège la peau des méfaits des UV.
Plus vous êtes brûlé, plus il faudra de temps pour le vôtre le corps restaure la couche de peau endommagée. Les symptômes d'un léger coup de soleil disparaissent généralement en 3 à 5 jours, mais les coups de soleil plus graves peuvent prendre plusieurs semaines. La vitesse à laquelle votre corps guérit est facile génétiquement déterminé, mais d'autres facteurs tels que l'âge et l'état de santé général jouent également un rôle. Les conditions et les habitudes de vie qui affaiblissent votre système immunitaire peuvent également ralentir la capacité de votre corps à guérir des coups de soleil. Il s'agit notamment du diabète, du tabagisme, de la malnutrition, de l'obésité, du stress chronique, des maladies artérielles et de la mauvaise circulation.
Comment soigner rapidement un coup de soleil ?
Pour guérir d'un coup de soleil, vous devez donner à votre corps temps, pour régénérer la peau abîmée. Vous pouvez accélérer le processus de guérison en vous reposant suffisamment, en restant hydraté et en hydratant votre peau.
1. Vous dormez beaucoup. Ne pas dormir suffisamment interfère avec la production par le corps de certaines cytokines qui aident le corps à contrôler l'inflammation. Ce trouble peut affecter négativement la capacité de votre corps à se guérir.
2. Évitez d'utiliser le tabac. Arrêter de fumer peut être difficile, mais vous pouvez le faire.
3. Évitez supplémentaire exposition au soleil. L'exposition aux coups de soleil à plus de rayons UV peut endommager davantage la peau. Si vous devez sortir, essayez de couvrir vos coups de soleil avec des vêtements et mettez de la crème solaire.
4. Postulez aloe vera. L'aloe vera contient une substance appelée aloïne, qui réduit l'inflammation. L'aloe vera peut également hydrater la peau et prévenir la desquamation. Nous recommandons le vrai gel d'aloe vera et non les crèmes qui ne contiennent que cet additif, car le pourcentage d'aloe vera dans les crèmes est très faible.
5. Bain froid. L'American Academy of Dermatology recommande un bain ou une douche fraîche pour apaiser la peau.
6. Appliquer hydrocortisone crème. Les crèmes d'hydrocortisone sont utilisées pour traiter l'enflure, l'irritation et les démangeaisons. Cette crème est recommandée pour les brûlures graves afin de contrôler l'enflure et la douleur.
7. Séjour hydraté. Les coups de soleil drainent l'humidité de la peau. Boire beaucoup de liquides et d'électrolytes peut aider à réhydrater votre peau.
8. Essayez-le compresse froide. L'application d'une compresse froide sur la peau peu de temps après une brûlure peut aider à évacuer l'excès de chaleur de la peau et à réduire l'inflammation.
Est-il possible de se débarrasser des coups de soleil du jour au lendemain ?
Il est peu probable que vous puissiez vous débarrasser de la brûlure du jour au lendemain, même si la brûlure est relativement légère. La plupart des brûlures prennent au moins 3 jours pour guérir complètement, même lorsqu'elles sont correctement traitées. Toutes les thérapies contre les brûlures fonctionnent en soutenant le processus de guérison naturel du corps, qui a une limite à la vitesse à laquelle il peut fonctionner.
Quand consulter un médecin pour un coup de soleil ?
Si le coup de soleil est léger, il guérira probablement de lui-même sans soins médicaux. Vous devriez consulter un médecin si votre coup de soleil gonfle, si vous avez de la fièvre ou si vous avez trop chaud, si vous vous sentez étourdi, malade ou fatigué, si vous avez mal à la tête, si vous développez des crampes musculaires ou si tout votre corps vous fait mal.
En raison de bains de soleil excessifs, vous pouvez également tomber malade, nous appelons cette maladie tournesol.
Prévention des coups de soleil
Le seul moyen sûr d'éviter les coups de soleil est de bien se protéger lorsque l'on s'expose au soleil. Lorsque vous êtes au soleil pendant une longue période, il est bon de rechercher ombre ou créez le vôtre en apportant le vôtre abat-jour. Évitez la partie la plus ensoleillée de la journée. Les rayons UV sont les plus forts en fin de matinée et en début d'après-midi, de 11h à 16h. Porter Chapeau à larges bords, qui protégera votre visage, vos oreilles et votre cou du soleil. Ils le feront aussi des lunettes de soleil protéger les yeux et la peau qui les entoure des rayons UV. Utilise le crème avec un facteur plus élevé, qui contient une protection UVA et UVB. Plus la protection est élevée, plus longtemps vous serez protégé.
