Certaines femmes le portent jour et nuit, d'autres ont hâte de s'en débarrasser. Et que dit la science ?
Bonjour
Nous savons tous que l'exercice est bon pour le corps et l'esprit. L'exercice régulier apporte une foule d'avantages, de la construction musculaire à la prévention des maladies cardiaques. Il est seulement important de choisir la forme d'exercice qui convient à vos besoins et à vos désirs, et les formes d'exercice les plus simples et les plus populaires sont la marche et la course. Si vous ne savez pas quelle activité choisir, les avantages et les inconvénients des deux, présentés ci-dessous, peuvent vous aider.
Après une dure journée, lors des froides soirées d'automne et d'hiver, rien de mieux que d'être enveloppé dans une couverture chaude et de se faire câliner avec un délicieux chocolat chaud. Mais pour ne pas avoir trop mauvaise conscience après de telles indulgences, nous avons une recette pour vous, comment se réchauffer avec du chocolat chaud de manière plus saine.
Comme moi, vous ne pouvez pas imaginer un petit-déjeuner sans céréales mélangées à du yaourt ou du lait ? Si la réponse est oui : avez-vous déjà lu quels sont les ingrédients même des plus sains ? La "mort blanche" - sucre raffiné et farine - se trouve dans pratiquement toutes les céréales, nous vous présentons donc une recette simple pour préparer des céréales saines sans gluten à la maison.
De nos jours, en raison du (trop) grand choix de boissons et de snacks bio, éco et diététiques, il est assez difficile de choisir les bons qui ne nuisent pas à notre santé. Par conséquent, venons en aide à une liste de dix friandises qui, selon les nutritionnistes, ne sont pas aussi saines que leurs fabricants le prétendent pour nous aider lors de notre prochain achat.
"Good and Cheap" est un beau livre de cuisine plein de merveilleuses recettes pour tous ceux qui aiment manger de la nourriture de qualité, savoureuse et bon marché. A l'aide de recettes simples, on cuisine désormais sainement pour seulement 3 euros par jour. Et le meilleur de tous, ce grand livre de cuisine est gratuit!
Si vous pensiez que seuls les lauréats, les nominés et le reste des salauds d'acteurs seraient choyés à la fête après les Oscars, vous vous trompiez. A l'occasion de la plus longue soirée cinéma et de la remise des statuettes d'or, nous préparons aussi quelque chose de bon à manger.
Puisque nous sommes pleins à craquer de sandwichs tout prêts du magasin ou du distributeur automatique le plus proche et de collations malsaines qui nous accompagnent au travail jour après jour, nous avons imaginé des façons simples de manger sain et équilibré au travail.