courir

dm trail running for women 2022 : cette année avec une catégorie dm trail running supplémentaire

Bonne nouvelle pour tous les amoureux de la course à pied ! La course dm tant attendue, la 16e consécutive cette année, aura lieu le samedi 11 juin 2022 dans le parc Tivoli de Ljubljana. Cette fois encore plus grand et meilleur, avec plein de nouveautés et de surprises, et surtout, un rendez-vous inoubliable à ne pas manquer.

des loisirs

5 muscles que vous entraînerez avec une course régulière

Il existe de nombreuses façons de vous motiver à courir. Vous pouvez allumer une musique qui vous remplira de motivation, vous pouvez inviter un ami à des loisirs, vous pouvez choisir une belle nature pour votre itinéraire... Mais ce qui aide la plupart des gens à enfiler enfin des chaussures de course, c'est de se souvenir de tous les effets positifs. la course aura sur leur corps. Nous avons préparé pour vous une liste de 5 muscles que vous entraînerez en courant et ainsi obtenir la silhouette dont vous avez toujours rêvé.

Santé

L'astuce pour brûler 300 calories en position assise !

Rester assis à un bureau toute la journée peut rendre la perte de poids difficile. Ce n'est plus le cas avec cet appareil, car il brûle rapidement des calories - même en position assise !

des loisirs Femmes

adidas Solarglide 5 : la meilleure chaussure de running pour femme

Les créateurs de la chaussure de course adidas Solarglide 5 ont cette fois-ci porté une attention particulière à la communauté féminine de course, car la silhouette de la chaussure offre un ajustement optimal aux pieds des coureurs. La chaussure pour la course quotidienne est dotée d'une semelle spéciale Bubble Boost qui fournit une activation supplémentaire de l'énergie à chaque pas.

des loisirs

Course à pied : comment courir facilement 10 kilomètres

Êtes-vous prêt pour les 10 premiers kilomètres ? Pour chaque coureur débutant, c'est la première véritable étape - courir 10 kilomètres. Pour les coureurs expérimentés, ce nombre n'est pas un gros fardeau, mais pour un débutant, ce genre de distance peut être une source de peur et de respect.

Appareils portables

7 bonnes raisons d'écouter de la musique pendant l'exercice

Qu'est-ce que tu préfères faire pendant les activités sportives ? Concentration pure ? Votre esprit dérive vers les problèmes de la journée ou écoutez-vous de la musique ?

Mode de vie

7 conseils pour rester en forme même en hiver

Selon des recherches, jusqu'à deux tiers des femmes font de l'exercice moins souvent en hiver que d'habitude. Rien d'inhabituel, me direz-vous. En réalité, il n'est pas facile de sortir d'un lit chaud quand il fait encore noir dehors et que la température est bien en dessous de zéro.

des loisirs

Marcher ou courir : des conseils sur l'exercice qui vous convient le mieux

Nous savons tous que l'exercice physique est bon pour le corps et l'esprit, et l'exercice régulier apporte de nombreux avantages, comme l'augmentation de la force musculaire, la perte de poids corporel excessif et le fonctionnement normal du cœur, des vaisseaux sanguins, etc. Il est seulement important que vous choisissiez celui qui convient à vos souhaits et à votre bien-être.

des loisirs

adidas présente une nouvelle chaussure de course avec une technologie innovante d'impression de semelle intermédiaire 3D

La célèbre marque de sport adidas présente un modèle avancé de chaussures de course, développé à l'aide de la dernière technologie 3D, qui révolutionne le monde de l'équipement de course. Il a été conçu en collaboration avec des athlètes professionnels, en tenant compte de leurs besoins et de leurs souhaits, et a ainsi créé un produit qui ouvre de toutes nouvelles dimensions de la course.

des loisirs

Ce sont 5 raisons principales pour lesquelles les gens qui réussissent courent

Beaucoup de gens qui réussissent aiment courir. Mais il ne s'agit souvent pas seulement du facteur plaisir. La course à pied peut nous apprendre beaucoup de choses et améliorer de nombreux aspects de notre vie professionnelle et personnelle. Donc, si vous voulez réussir, demandez-vous s'il est temps d'enfiler vos chaussures de course.

Gadgets des loisirs

Les meilleurs accessoires de course : pour la meilleure expérience de course

Certains d'entre nous courent parce que cela nous rend heureux, d'autres se consacrent à la course parce qu'ils veulent sortir de leur zone de confort et parce qu'ils veulent se mettre en forme. Et pour tirer le meilleur parti de votre course, quel que soit l'objectif final, vous pouvez profiter de l'analyse et des détails que les meilleurs suppléments de course vous fournissent chaque jour !

des loisirs

La technique de fitness "12-3-30" a rendu le monde fou. Est-ce que ça marche?

Le tapis roulant - ou comme beaucoup l'appellent la routine du tapis roulant - n'a généralement pas beaucoup d'adeptes. Mais grâce à la récente tendance virale de TikTok, cet outil de fitness attire de plus en plus l'attention des gens, en particulier ceux qui utilisent l'application TikTok.

1 2 3 4 … 10

Recherche

Choisissez une langue

Avec vous depuis 2004